キネシオテーピング | 腰痛・肩こりにか~~~つっ!!

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頑固な肩こり、つら~い腰痛、少しでも皆さんのお役に立てるよう精進いたしましょう! 

ご相談も、歓迎です!!

具体的な、症状とキネシオの使い方を少し説明いたします


まず、テープの貼り方です

キネシオは伸縮性があります。思いっきり伸ばすと140%!

しかし、基本的には、伸ばしません

問題となっている筋肉・部位を最大ストレッチした状態で

引っ張らずに、皮膚の上の置く感覚です


もし引っ張ってしまうと、かぶれの原因になったり、

動きを制御してしまうこともありますので

十分注意してください


また、肌が弱い方には、乳液など肌を守るクリームなどを塗り

その上からキネシオを貼り付けるようにしてください

ご自分が、キネシオにかぶれ易いか否かは

①1センチ四方くらいの、キネシオのかけらを準備

②皮膚の柔らかい部分(二の腕とか内もも)のに貼り付ける

③10分くらい経ったら、はがしてみる

これで、皮膚が赤くなるようなら、保湿成分の含まれたクリームなどで

下地を作ってキネシオを貼りましょう


現在、薬局にはたくさんの伸縮性のあるテープが売られています

しかし、キネシオとは似て否なり

指導員だから、キネシオをPRするのが当たり前と思われるかもしれません

しかし、私は、ほかのテープを使ってみたことがあるのです

はっきりいってキネシオはほかのメーカーのものよりも

値段が若干高め

で、あるとき、他社のテープを使用してみたのですが

くっつきにくいし、はがれやすいし、効果も薄いような気までしました


キネシオがほかのテープと違う点は

「キネシオウエーブ」と言う独自の波模様です

人間が、指で物をつまめるのは、指紋があるからです

もし指紋が無かったら、本のページを開くなんてできないでしょう


で、このキネシオウエーブを指紋と思えば・・・・・

それだけ皮膚をしっかりホールドしてくれる、と言うわけです

伊達じゃないんですよね^^;