『ぐるーみん体操』
自閉症の息子さんのお母さんで、整体師さんのはーにゃさんが開発されたぐるーみん。
音楽に合わせて簡単に身体を動かしながら、身体をゆるめられる体操バージョンです。
デイで、あまり動くことが好きではない発達ゆっくりさんの子と毎週動画を見ながら体操をするのですが、嫌なものだと「キーッ！」とイライラしてしまいます
でも、ぐるーみん体操は嫌がらずに、にこにこしながら聴いて、時々真似をして体を揺らしています
曲もテンポもいいのかも？？
私も手本として動いていると、身体がゆるんできて気持ちよくて、結局1人で体操しています（笑）
お子さんの体操にも、大人の身体を整えるのにも、ぜひぜひやってみてください〜
