現在鋭意ダイエット中です。
その昔微妙にはやった？？「国立病院ダイエット 」ってやつ…
確かに痩せはするんですが（1週間半で3キロ減ったよ）、体には絶対悪いと思いました、今回。
*確実に鉄分は不足する
*コーヒー（ブラック）ばっかり飲むので胃に悪そう
*油分をほとんど取らないので腸の潤滑に悪そう→便秘の恐れが
*水分非推奨なのにコーヒーのおかげでやたらトイレが近い→体の水分はどこに…
ほんと、藁にもすがるつもりじゃないとやらないほうがいいです、ね…！！
自分は最初の一週間はまじめにやったんですが、体力無くしたりイライラしたりで旦那が怒って
「もうお前絶対おやつにプルーン食べろ」と言い渡されました。
2週目に入った今回、一応３キロは痩せたってことで食事のメニューは守りつつ、
どうしてもお腹がすいたりしたときにはわらびもち食べたりグリーンキウイやグレープフルーツ（エステの人に「ダイエットのときにいいですよ～♪」って言われた果物）食べたりしながらゆる～くやってます。
おかげで体重が劇的に減るってのは２週目ではないのですが、イライラはおさまりました。
あと、おやつ食べてるよ宣言したら旦那の機嫌もよくなったようです。
彼にとっては別に見た目がそんなに悪いわけでなければ、ぽっちゃりでもやせててもいいから元気でいてほしいっていう気持ちらしいです。
ほんと、私結婚相手に恵まれたなあと思います…（のろけ！）
ま、結婚式まではね。太らないようにがんばります。せっかく痩せたし！
しかし上記の体調不良もさることながら、食事限定療法の何が辛いって食べたいものが食べれないことですよね…
私、自分で作った料理が割と好きなんですよ。
私は食事療法してても旦那に付き合わせるわけにはいかないので（働いてるし！）彼の食事は朝晩作ってるんですが、もう５日目くらいから超うらやましくてうらやましくて！！！（笑）
牛スジの味噌煮とか！
ほくほくのブリ大根とか！
やわらか鶏胸肉の変り親子丼とか！
鳥ハムとか！
鳥ハム作ったときのゴールデンスープで炊いたご飯に目玉焼きのっけとか！
パンケーキに野菜と目玉焼きと鶏ハム巻いたブリティッシュブレークファストとか！
野菜スープを流用して作った鮭の煮物とか！！
ナスと薄揚げのお味噌汁とか！！！
ずるいいいいいたべたいいいいい！！！！！
いや自分が食べれないときにそんながんばって作るのが悪いっちゃアレなんですが、おいしいもの食べさせたいじゃないですか…旦那は一人分しか食べれないので同じメニューが何度か続くことがあり「飽きた(´・ω・｀)」って顔したりすることもありましたが（笑）
明日の朝食はクロックムッシュ作ってあげよう…鳥ハム使いたいし…
うううダイエット終わったら太らない程度に手作りのどんぶりものとか食べよう…海鮮丼食べたい…
その昔微妙にはやった？？「国立病院ダイエット 」ってやつ…
確かに痩せはするんですが（1週間半で3キロ減ったよ）、体には絶対悪いと思いました、今回。
*確実に鉄分は不足する
*コーヒー（ブラック）ばっかり飲むので胃に悪そう
*油分をほとんど取らないので腸の潤滑に悪そう→便秘の恐れが
*水分非推奨なのにコーヒーのおかげでやたらトイレが近い→体の水分はどこに…
ほんと、藁にもすがるつもりじゃないとやらないほうがいいです、ね…！！
自分は最初の一週間はまじめにやったんですが、体力無くしたりイライラしたりで旦那が怒って
「もうお前絶対おやつにプルーン食べろ」と言い渡されました。
2週目に入った今回、一応３キロは痩せたってことで食事のメニューは守りつつ、
どうしてもお腹がすいたりしたときにはわらびもち食べたりグリーンキウイやグレープフルーツ（エステの人に「ダイエットのときにいいですよ～♪」って言われた果物）食べたりしながらゆる～くやってます。
おかげで体重が劇的に減るってのは２週目ではないのですが、イライラはおさまりました。
あと、おやつ食べてるよ宣言したら旦那の機嫌もよくなったようです。
彼にとっては別に見た目がそんなに悪いわけでなければ、ぽっちゃりでもやせててもいいから元気でいてほしいっていう気持ちらしいです。
ほんと、私結婚相手に恵まれたなあと思います…（のろけ！）
ま、結婚式まではね。太らないようにがんばります。せっかく痩せたし！
しかし上記の体調不良もさることながら、食事限定療法の何が辛いって食べたいものが食べれないことですよね…
私、自分で作った料理が割と好きなんですよ。
私は食事療法してても旦那に付き合わせるわけにはいかないので（働いてるし！）彼の食事は朝晩作ってるんですが、もう５日目くらいから超うらやましくてうらやましくて！！！（笑）
牛スジの味噌煮とか！
ほくほくのブリ大根とか！
やわらか鶏胸肉の変り親子丼とか！
鳥ハムとか！
鳥ハム作ったときのゴールデンスープで炊いたご飯に目玉焼きのっけとか！
パンケーキに野菜と目玉焼きと鶏ハム巻いたブリティッシュブレークファストとか！
野菜スープを流用して作った鮭の煮物とか！！
ナスと薄揚げのお味噌汁とか！！！
ずるいいいいいたべたいいいいい！！！！！
いや自分が食べれないときにそんながんばって作るのが悪いっちゃアレなんですが、おいしいもの食べさせたいじゃないですか…旦那は一人分しか食べれないので同じメニューが何度か続くことがあり「飽きた(´・ω・｀)」って顔したりすることもありましたが（笑）
明日の朝食はクロックムッシュ作ってあげよう…鳥ハム使いたいし…
うううダイエット終わったら太らない程度に手作りのどんぶりものとか食べよう…海鮮丼食べたい…