今日は朝4時おきで卵子提供のサポートでした。
なかなか寝る時間を早めるのは難しかったので
今日の午後はしっかりと昼寝の予定です。
朝が早い職業は結構あります。
朝の情報番組やワイドショーに出られている人は朝2時起きだって聞きますし
以前、漁師さんの船に乗ったことがありますが、夜中の12時おきでした。
コンビニやホテルで働いている人は夜シフトがありますし
病院で勤務している人には夜勤もあります。
実は早朝勤務はそんなに珍しくありません。
朝が早すぎるのは睡眠の点ではよくありませんが
ある程度、朝が早いのは生活リズムが整いやすく健康にはよいです。
早朝勤務だけに、お昼は時間をつくりやすく、私用を済ませることもできます。
夜の付き合いが悪くなりますが、その方が身体にも、お財布にも優しい生活スタイルになります。
めんどくさいお誘いも断りやすくなります。
早朝勤務は良いこともたくさんありますが
朝が早い日もあれば、夜が遅い日もある生活スタイルが一番よくありません。
睡眠障害になる可能性がありますし
不妊の原因にもなりえます。
しっかりと休んで生活リズムをキープしていきたいと思います。
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