今日は、早朝からの送迎があったので、昼間は眠く
久しぶりに昼寝をしました・・・。
年齢を重ねると、体内時計がいったん乱れるとなかなか戻らず
出来る限り昼寝はしないようにはしていましたが
本当に疲れた時は寝るのが一番です。
卵子提供プログラムでも、疲れた時は寝るのが一番です。
1時間以上寝るのはよくありませんが
疲れがたまっている時は、とりあえず寝るのが一番です。
ゴールデンウイークが始まり、忙しくなるので、とにかく休もうと思いました。
そしたら、悪い夢で起きてしまいました。
昔、よく夢で見てた景色のところにいて、
レンタカーを返しに町を歩いていたら、急に足が動かなくなり、倒れこんでしまいました・・・
レンタカーを返すのに何で歩いていたのかはわかりません。
早くレンタカー屋に行かないと大変。
動きたくても、全く足が動きません。
どうしょう、どうしょう、どうしょう・・・・
って、焦りながらおきました・・・。
夢分析や夢判断は、詳しくありませんが
リラックスして、楽な姿勢で寝ないと悪い夢は見やすいとは言われています。
先日、歩きすぎて、足が疲れていたのも
足が動かなくなる夢を見た原因かもしれません。
久しぶりに夢を見たら、そんな悪い夢でしたが
悪い夢は、睡眠障害の原因にも繋がります。
睡眠障害は不妊症にもつながります。
とりあえず、昼寝をするにしても、寝る時は
リラックスして、楽な姿勢で、足は疲れすぎず、無理しない生活を心がけるのが一番です。
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