子宮は伸びたり縮んだりします。
常に伸びたり縮んだりさせて柔軟にさせておくことは大切ですが
ストレッチで直接、子宮が伸びたり縮んだりしません。
ストレッチによって、直接、子宮を伸ばしたり縮めたりするのはできませんが
ストレッチで間接的に柔らかくできます。
そこでおすすめなのが「ワニのねじりのポーズ」です。
仰向けで寝て、
両手を広げて、
膝を曲げて、体をひねります。
毎日１０秒を３セットずつです。
ヨガ語では、
ジャタラ・パリヴァルタナーサナと呼ばれるポーズで
古代インドで使用されていたサンスクリット語では
「腰を回転させる」という意味です。
膝を横に曲げるよりも、
両肩を地面につけるのを意識してください。
腰を曲げて、骨盤を矯正し、腰回りを柔軟にさせて
妊娠へと近づけましょう。
２０２２年６月のエルエーベイビー卵子提供個別相談会。
個別での説明会ですので、レシピエントも卵子ドナーも参加可
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