オミクロン株からのコロナ禍感染再拡大により、
卵子提供ZOOM面談がさらに増え
机にずっと座っている生活が続きます。
運動不足になり、気になるのは体重です・・・。
こうした時に考えるのが
「断食」（ファスティング）
です。
ベンジャミン・フランクリンの有名な言葉に
「全ての薬で一番良いのは、休息と断食である」
とあるくらい、ちゃんとした断食は体に良いですが
人間は急激な変化に弱いものです。
景気も急に上がったり下がったりするのはよくなく
人口も急に増えたり減ったりするのもよくありません。
地球温暖化も汚染物質の拡大、新型コロナウイルス感染拡大に関しても
少しずつ変化するものには身体は慣れてきますが
急な変化には副作用があります。
景気対策や少子高齢化社会対策も
少しずつ対策していかないと、
変化に社会が耐えられませんが
悪化しすぎた社会はたまに急な対策が必要です。
体も太り過ぎた体を一旦戻すには
断食が効果的ですが、全ての人にとって断食が良いというわけではありません。
とても地味で退屈かもしれませんが
本来は生活習慣を改善し、
コツコツと少しずつ体を改善させていくのが
一番の効果です。
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