もうすぐクリスマスですね。
今日、日本は２３日なのでイブイブです。
LA Babyのホームページのクリスマスバージョンもまた更新しました。
いくつになっても、クリスマスはワクワク・ドキドキする日でいたいです。
クリスマス料理でどうしても気になるのがタンパク質です。
タンパク質を取り過ぎていると、カロリーも取り過ぎている可能性があり
肥満を招く恐れがあります。。。
ただし！
タンパク質は妊娠には絶対に必要な栄養素です。
必要量も多いため、最大栄養素の一つとして定義づけられています。
タンパク質は、臓器やホルモン、免疫物質などを作ります。
ホルモンをつくるという事は、採卵で良い卵子を採取するのにも必要ですし
男性不妊の人には、良い精子を採取するのにも必要です。
受精卵が着床するのにも必要です。
なんでも、極端な生活がダメです。
取り過ぎも問題ですし、取らなさすぎも問題です。
もうすぐクリスマスです。
オミクロン株のこともあり、今年も大変なクリスマスになりそうですが、
家に閉じこもって、全く動かないのも問題です。
ソーシャルディスタンスも大切、コロナ対策も大切ですが、
全く動かないのも問題です。
なんでも極端ですと、必ず副作用が出てしまいます。
コロナに気を付け、いつまでもワクワク・ドキドキするクリスマスを楽しんで下さい。
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