綺麗な髪になれば妊娠できる？

歳と共に白髪も増えたし、髪の毛が延びるのが遅くなりました。、

いつの間にか、髪の毛のつやがなくなり、元気がありません。

簡単に歳のせいにはしたくありませんので

とりあえず、成長ホルモンが足りなくなったと考え

寝る時間を早くし、

出来る限り睡眠の質をあげようと試みています。

成長ホルモンは睡眠後３０分が最大となり

午後１０時から午前２時に最大になるとされています。

つまり夜９時３０分には寝てないといけませんが

それではあまりにも早すぎるので

起きる時間を逆算して１２時頃には寝ようと努力しています。

今年のESHRE（ヨーロッパ生殖医療学会）では

髪の毛からAMHがわかる研究発表がありました。

AMHは発育過程にある卵胞から分泌されるため

AMHから卵巣にどれくらい卵が残っているのかわかる検査として知られています。

ただし血中からのAMHでは刺激によって変動する可能性があるが

髪の毛に蓄積されたAMHは濃度が高くより正確だと研究者は延べています。

しかも、髪の毛を抜くだけで検査ができるため

誰でも簡単に、どこでもサンプルを検査機関に送れます。

不妊か不妊でないかは髪の毛に現れると考えれば

髪の質をあげれば、男性にモテるはずですし

不妊を克服するかもしれません。

そこでとりあえず必要なのは新しい髪の毛を生み出す成長ホルモンです。

成長ホルモンを多くだすためには睡眠です。

少し気を抜いてしまうと、いつの間にか夜も遅くなってしまいます。

簡単そうで、実は非常に難しい早寝早起き

不妊治療も髪の毛の質向上もまずはここからですね。