物事の受け止め方

とある人に仕事上での改善点を提案したところ、

自己防衛に入り、自分を正当化するためにワーワーわめき始めました

よく言う「逆ギレ」なるもので、頭の中でこの人はどうしてこうなんだろうと考えていました。

当然この方は人間関係のトラブルも仕事のトラブルも非常に多いのです

そのときの言い訳は「相手がおかしい人」と言うのです・・・・・。

人格を非難した訳ではなく、仕事の話なので冷静にとってほしいのですが、

案外こう言う人は少なくないのです。

物事の批判であって、あなたの批判ではない。

何か言われた＝自分の批判＝相手のせいにする。

こんな自動思考がクッキリ作り出されている。

（この人はさすがにカウンセラーではありませんが）

話を正しく聞き取る能力、というよりも、

生き様・・・幼少期からの自己防衛で身につけてしまったものです

可哀想だなぁ・・・と思いつつも、ビシッと言いました。

さぞかし生き辛い人生だろうなと思います

一番自分の事は分からないものです。

カウンセリングが身近になり、もっと真剣に自分の人生を見つめなおし、

楽しいことがたくさんあるんだという事を、

たくさんの人に気がついてほしいです。

自分と向き合う作業は辛く思えるけど、

すぐ横にとても楽な道があるものです。

お金や時間など言い訳せず、

たまには優先順位を自分にしてもいいのではないでしょうか

私も自分のために、勉強のために、

来月有名な先生にカウンセリングをしてもらいます

楽しみ

無料講座に行ってきました

本日、カウンセラー仲間と交流分析紹介講座なるものに

参加して来ました（Ｙさんありがと～）

奥深い交流分析を９０分で紹介する・・・

いやー素晴らしいですね

私もいつかあんな風に美しく講義できるようになりたいものです

カウンセラーとしても交流分析をバンバン活用していきたいですね。

終わった後は久しぶりにカウンセラー養成講座通学中に寄ったｃａｆｅで

ティータイムをしてきました

みなとみらい線の日本大通り駅そばにあるLUNCHAN AVENUEという

お店なのですが、雰囲気もよく、当時の思い出話に花を咲かせてきました

せっかく学んだ事を役に立てたいなーと改めて思った一日でした

リラックスタイム

ＧＷも最終日

明日から仕事の方も大勢いらっしゃると思いますが、

どのようにお過ごしでしたか？

私は友人の赤ちゃんに会い、普段寝て帰るだけの部屋の掃除と、

たまってた仕事をいくつかこなしたという、リーズナブルな連休を

過ごしました（笑）

家計簿の記入が楽チンです

人ごみが凄く、お金のかかる時期に出かけたくないので、

ついこんなお休みにしてしまいますが・・・・。

リラックスは出来たのかなぁ～

リラックス方法は人によってですが、

夜寝る前に、自分の好きなものを並べて、眺めてみる。

そうすることで幸せを感じる事ができるわよ、と

先輩カウンセラーがおっしゃっていたので、

私は何だろうと部屋を見渡したのですが、

カウンセリング関連の本でいっぱいになっていて、

これじゃ仕事のリセットが出来ないなぁと思い、

リラックス時間を作ろうと試みました。

美味しい飲み物と、音楽と、アロマでリラックスなんて

素敵な女子が考えそうな事をやってみるものの、

築年数の経った我が家は騒音と近所の工事で家が揺れているし、

ちっともリラックスになりませんでした

住居から変えないとダメかな？

とりあえず静かになる夜のリラックスタイムにお世話になっている

ｎａｎｏ様たちをご紹介しておきます。

パックしている時もリラックスしているんですが、

毎晩頑張ってくれているナイトスチーマーを磨いている時間が幸せでした（笑）

形が丸くてタコみたいで、可愛いんですo(〃＾▽＾〃)o

砂漠肌の私の救世主です

皆様はリラックス＆リフレッシュできましたか？

楽しく仕事が出来るよう、楽しみを見つけてくださいね

良いリラックス方法があったら色々と教えてください！