こんなときこそ

震災から一週間。

不安やら恐怖やらで誰しも落ち着かなかったのではないでしょうか。

私もこの一週間、やけに冷静で物事をみれるところもあり、

カウンセラーなので、

他の人より普段からメンタルトレーニングをしているとしても、

疲れがでて、不安な気持ちにもなったりしました。

どうしても批判する言葉や、不安を煽るような噂が広がってしまいます。

それとは別にあたたかい出来事もあります。

それもすべて人なんだと思います。

良い悪いではなく、こんな時もぜひ忘れてほしくないのは

『過去と他人は変えられない。変えられるのは今ここの自分だけ』

てことだと。

自分の力ではどうにもならないことがある。

だけどそれをどう捉え、今後に活かしていくかは自分次第。

人は潜在的に素晴らしいパワーを持っているのです。

たとえどんなに明るい希望が見えなくても、

自分、他人、人生を信じてください。

もっとつらい人がいるからと、無理しないでください。

自分だけは心の中で「不安だよぅ」って言ってあげてください

今回の震災で

あらゆることに批判してしまう人は

どうぞ寛容になってみてください。人の面倒を積極的に見てください。

不安になってしまうひとは、深呼吸をゆっくーりしてください。

楽しいことを見つけて笑ってください。

不謹慎ではありません。体は大切です。

今支援できなくても、元気でいればいつか必ず支援もできます。

ご自分の気持ちも大切にしてください。

みなさん無事ですか？

昨日からの地震で多大な被害を受けていらっしゃる皆様、

早くも復旧できることをお祈りしております。

私自身も地震の恐ろしさを目の当たりにした一日でした

都内で仕事中だったのですが、

どんどん激しくなる揺れと、バーンバーンと壁に叩きつけられる

エレベーターの音、地割れした地面などをみながら、

恐怖におののいていました。

ＪＲ各線は運行を中止していましたし、

職場待機という政府からの指示もあり、

会社で一晩過ごすことになったのですが、

コンビニで食料はほとんど売り切れていました。

ただ、ライフラインがきれていなかったので、不便な思いもしないですみました。

近所の飲食店は営業してくださってましたし、

こんな最中に仕事をされている方々に本当に感謝しないと

いけないなと思いました。

翌日帰宅できましたが、

まだまだ被災地では被害が止みません。

友人の安否確認がとれず、本当に不安です。

胸が締め付けられるような映像と、現実に、

無力さを感じずにはいられません。

夢は近づくけど・・・

3月も中旬に入りますねぇ～

主催勉強会やら、自分の勉強スケジュールやら、

会社での仕事も増え、常に心理学！！！の世界でうれしい悲鳴です

ほしい本もいっぱい買ったし

その合間をぬって出来るだけストレスを溜めないようにするため、

軽く運動したり（カーヴィー始めました）、美容ＤＡＹなるものを設けたり、

可愛い友人とお食事したり（かわいい子と会うとうれしいね）

素敵な先輩とくっちゃべったり、文句言いながらの毎日も

なんだか楽しかったりします

ここにカッコいい人が出てくるとさらにいいのですが

ここでいくつか準備しなければいけなさそうなことが

徐々に出てきまして。。。。

一人で勉強会やら、相談にのったりするのにも

限度があるなぁと思ってきています。

一人で営業して仕事とってきて、

一人で仕事するみたいな状態になっています。

まぁ当然なんですけどネ

ああああ！！！人手がほしい！！！！！！！

・・・・となげきで終了します。