学びを結果に変える『アウトプット大全』
現実はアウトプットでしか変わらない。
インプットは『脳内世界』が変化するだけ
アウトプットして初めて『現実世界』を変えることができます。
重要なのは、インプットの量ではなくてアウトプットの量である。
約9割の人は読書をしたり講義を受けたりしても『わかったつもり』になってるいるだけ、実際は知識として記憶に定着していないのです。
インプットはただの『自己満足』
『自己成長』はアウトプットの量に比例するのです。
アウトプットの基本法則
情報の入力から2週間で3回以上アウトプットをすると長期記憶として残りやすくなるといいます。
インプットとアウトプットをどんどん繰り返すことによって自己成長ができるのです。
インプットとアウトプットのサイクル！！
多くの人が『インプット過剰/アウトプット不足』に陥っておりそれこそが"勉強しているのに成長しない』最大の原因とも言えます！
インプットとアウトプットの黄金比
"7:3 アウトプットが7 インプット3の比率"
インプットアウトプットサイクルで、もう一つ重要な事が、"フィードバック"です！
次のインプットに修正を加える作業であり、
見直し、反省、改善、方向修正、微調整など
きちんとフィードバックをしないと
次の成長に繋がらない。
成果を成長につなげるためのステップ
人は成長する為には２つの方向性がある
１つが『短所克服』と
もう１つが『長所神展』です。
まずは長所神展を優先させて自信をつけ、
大きな結果を残したい時は短所克服を意識しましょう。
インプットとアウトプットを繰り返すと
必ず『なぜ？』と疑問が生まれてくる、
その"なぜ"を必ず突き詰めるようにする。
その先に気付きが必ず見えてきます！
インプット、アウトプット、フィードバックの習慣をつけ
"うまくいってる点""うまくいかない点"を把握できれば“なにをすべきか"が自然と見えてきます。
アウトプットの６つのメリット
1.記憶に残る
2.行動が変わる
3.現実が変わる
4.自己成長する
5.楽しい
6.圧倒的な結果がでる
人生成功法則、それが『アウトプット』です。
話す アウトプット
読んだこと、聞いたこと、自分が体験した事を第三者に言葉で話してみましょう。
感想を話すだけで脳は活性化し記憶の増強、定着にも大きく貢献します。
悪口やネガティブ発言の禁止
悪口はストレスを更に増やす上、ネガティブ思考のトレーニングになっている。
なにをやってもうまくいかない人生を自分で作り上げてしまっている。
悪口は1円にもならない。
目で想いを伝える
想いや感情は目にあらわれます
アイコンタクトによってあなたの感情を相手に伝えることができます。
逆に『関心がない』『話がつまらない』というのも目にあらわれやすいので注意です！
"ここは伝えたい！"という部分だけ
しっかりと1、2秒間相手に目を合わせる！
質問する
『自分自身に質問する』だけで脳は圧倒的に活性化し必要な情報を集めてくれるのです。
自分が1番何を学び何を求めてるかをはじめに質問しておくことで、その内容に注意が向くようになる。
議論する
アメリカでは授業で『ディベート』授業があり自分の意見を述べる力や議論する力が鍛えられている。
本、映画、テレビドラマなどの題材に議論を繰り広げ練習するのはオススメ！！
"1番に、意見を言う"と大きく影響され
最初に発言された意見で決まることが多いということが実験で分かっている！
最初に意見を言うだけで議論を有利に進められる！
上手に説明する7つの方法
"説明する"は最高のアウトプットトレーニングであり脳のトレーニングになる
1.大きな声ではっきりと話す
説明が苦手な人は自分に自信がないので小さな声でボソボソと喋る。
まずは大きな声ではっきりと話す！
2.堂々と自信を持って話す
態度や語調だけでも堂々と話す事！はったりでもいい！
3.最初にポイントを話す
"結論"プラス"理由"
4.話は短くシンプルに
5.例をつかう
6.権威を使う
7.数値を使う
『○○%が賛成した』や『○割に認められた』など、具体的な数字を明記すると説得力があがる！
打ち明ける
自己開示の法則で、自分の秘密や、弱さ、マイナス部分などを話すことによって
相手も自己開示をしてくれる。
相手と深く絆の強い人間関係を構築することができます
行動する
自己満足を自己成長に変える為には
行動すること！！
"昨日までの行動と今日の行動に変化がある"
それが自己成長！
インプットだけでは脳内世界だけの変化
行動、アウトプットをして現実世界を変える
教える
最も効果のあるアウトプット法が
『他人に教える』ということ、
教えることで自分の理解度や不十分な点が明確に見えてきます！
説明することによって、アウトプットをし、
脳内記憶を活性化させてる！
最強のアウトプット法！！