今日は精神科受診。
ホントは来週だけど、来週はお盆休みで休診なので一週間早く行ってきた。
まぁ混んでたね😅
駐車場も最後の一台だったし、受付から会計まで１時間半かかったよ😞💨
コロナ感染者増えだしたからやっぱりまた電話受診だったんだけど、
最近調子よくて気分よく過ごせているので、ほんの数十秒の会話で終了だったよ😁
内容は、最近調子どうですか？ってことと、眠剤を減らしていきたいような話だったんだけど、今の私は夜は眠剤飲まないと全く眠くならない状態なので、今回はそのまま同じ薬を処方してもらうことに。
レンドルミン飲んでるんだけど、これ多分依存性あるんだよなー。
だから、軽い薬に変えて、あとは体を動かすようにして疲れさせて眠れるようにしたほうがいいということらしい。
😅私、体を動かすなんて、一番嫌いなことなのに…😅
今は動かなくても外にいるだけで汗が滝のように吹き出してくるのて、とてもとても余分には動けないけど、汗が出ない季節になったら、少しは歩いたりしようかなぁってちょっと思ったり。
朝飲む薬も減らしてみたいけど、そっちの話はでなかったので、今度聞いてみようかなーって感じです。
でもなんか、対面診察でないといろいろ話し難いんだよな⤵️⤵️
顔みて話したほうが話しやすいっていうか、なんとなくの感覚なんだけどね。
早くコロナおさまって普通の診察に戻って欲しいですわ。
昨日からきょうだい一家が帰省してきているので、洗濯物が大量すぎて畳むのが大変だった〰️😞💨汗がポタポタよ💧
でもまぁ天気がいいからすぐに乾くのが救いだね。
夕飯も、いつもの質素なメニューではなく、いい肉を買って焼肉します。
さてと、買い物して帰りますかね～🚗
その前にドトールで遅めのお昼ごはん中だけど😁
