今日は精神科の受診日。
寒くて冷えてるから朝早くには行きたくなかったけど、頑張って行ってきた～🚗
今日も電話受診📞
混んでなかったのですぐに電話かかってきたよ。
いつも、調子はどうですか～？から始まる会話😁
実はね、正月にたくさんの親戚に会って楽しかった反面、大人数の中にいると、この人たちは私のことどう思ってるんだろう？と思えてきてしまって、その場にいるのが怖かったんだよね。
大人にたくさん会うと、人が怖いっていう症状が顕著に現れる。
そのことを📞話すと、
自分に目を向けるとどうしてもそう思えてきてしまうから、人の服がキレイだなーとか、他に目を向けていったほうがよいと言われた。
確かにね、自分自分て考えると思い詰めてしまうよね(;´д｀)
昔から、人が怖いという感情は強く持っているけれど、最近は大人数で過ごすことがほぼなかったので、久しぶりに現れたこの感情に自分でも戸惑ってしまった感はあった。
子どもだけなら楽しいけど、その親までいると、頭の中でいろんな思いが駆け巡ってしまって、自己否定にたどり着く。
ダメな思考のサイクルよね😅
あと、この前大腸カメラやった日に朝の薬を飲まなかったら、その日の夜から次の日の朝にかけて、フラッと一瞬意識が飛ぶような感覚になることが何回もあって…。
次の日の朝に薬を飲んでしばらくしたら治まったから良かったんだけど、このことを📞話したら、
まだこのまま薬を続けていったほうが良さそうだね。ということだった。
いやいや、聞きたかったのは、薬が１日でも切れるとそういう症状が現れるのか？ってことだったんだけど…その意味があまり伝わらなかったみたい😅
でも、朝の薬を朝飲めなければ、昼でも夜でも飲んでいいということだったので、次回大腸カメラやる時は早めに飲むようにしようと思った。
今回もまた同じ薬を処方してもらい終了。
その後会計で受付に行ったら、
『今日お誕生日なんですね、おめでとうございます』
と言われた～😁どうやら気付いたらしい＼(^-^)／
実は私、今日誕生日なんですよ。
保険証とかに生年月日書いてあるから、見れば分かるかもなーとは思ってたけど、実際気付いて言ってもらえると、やっぱり嬉しいもんだね＼(^-^)／
でもはぁ😞💨また年を取ってしまったよ😵💧
ここまでくると、妊娠確率グッと下がるからあまり早く年取りたくないんだけどなぁ😅
でも来てしまうものはしょうがないか(;´д｀)
なのでとりあえず今日はケーキセットかなと思いドトールへ(笑)
大好きなイチゴが乗ったケーキはないので、ミルクレープとアメリカンコーヒー☕で自分へのご褒美😁
まぁいつもご褒美なんだけどね😅
今日は昨日のカレーが残っているので特別な夕飯にすることもなくカレーを食べます。
(自分で自分の為に誕生日メニューを作るのは面倒くさいから省略😁)
大好きなお寿司は週末に買ってもらうことにしよう(笑)
でも、普段とかわりなく過ごせることに感謝だね。ありがとう❤️