朝マック。
久しぶりにソーセージマフィンとアップルパイとアイスコーヒー
最近ホットケーキに浮気していたが(笑)
久しぶりにソーセージマフィンが食べたくなったので😁
マフィンだけじゃお腹にたまらないかなぁと思いアップルパイも追加。
朝しかがっつり食べない生活してるから、朝は甘々になる😅
でもねぇ、やっぱり精神科の薬を飲んでるせいか、食べる量をかなり減らしているのに、体重の減少率が低い⤵⤵
代謝が落ちてるってのがよく分かる。
今までの経験だと、これだけたべなければもっと減るはずなのに、ほんのわずかしか体重減らないんだよね(;´д｀)
朝も制限しなきゃやっぱりこれ以上減らないのかなぁ…💧
唯一の楽しみのカフェタイム😊
これがないと１日心が保てないんだもん(;´д｀)💧
だから朝のこの時間はやめたくないんだけどなぁ。
って、やめるつもりはないんだけどね(笑)
でもね、やっぱり10キロ増量って、いろんな所で実感させられたわ😞💨💧
まず、フォーマルスーツが入らなかった⤵⤵
１年前はウエストもユルユルだったのに…💧
近々葬式になりそうだから久しぶりに試しに着てみたら、ウエストも上着もパンパン⤵⤵
こりゃ買い直さなきゃならないレベルだった😞💨💧
薬全部やめれたら体重も元に戻るのかなぁ。
薬めなきゃ今までの服がどんどん着れなくなってしまうような気がしてならない😞💨💧
どうしたらいいんだろ。
食生活制限するようになって、体重増加はとまったけど、減ることはない⤵⤵
ちょっと減ったかと思っても、食べるとすぐに戻ってしまう(;´д｀)
うつで心が病んでるから活動的にはなれないし〰💧
基本余分には動きたくないから、運動なんてもっての他。
だから、食べる量でコントロールするしかないんだよな(;´д｀)
薬のおかげで精神的には安定してきてるけど、体重増加というお土産を置いていってくれた😞💨💧
どっちがいいとか選べないよ(;´д｀)
久しぶりにソーセージマフィンとアップルパイとアイスコーヒー
最近ホットケーキに浮気していたが(笑)
久しぶりにソーセージマフィンが食べたくなったので😁
マフィンだけじゃお腹にたまらないかなぁと思いアップルパイも追加。
朝しかがっつり食べない生活してるから、朝は甘々になる😅
でもねぇ、やっぱり精神科の薬を飲んでるせいか、食べる量をかなり減らしているのに、体重の減少率が低い⤵⤵
代謝が落ちてるってのがよく分かる。
今までの経験だと、これだけたべなければもっと減るはずなのに、ほんのわずかしか体重減らないんだよね(;´д｀)
朝も制限しなきゃやっぱりこれ以上減らないのかなぁ…💧
唯一の楽しみのカフェタイム😊
これがないと１日心が保てないんだもん(;´д｀)💧
だから朝のこの時間はやめたくないんだけどなぁ。
って、やめるつもりはないんだけどね(笑)
でもね、やっぱり10キロ増量って、いろんな所で実感させられたわ😞💨💧
まず、フォーマルスーツが入らなかった⤵⤵
１年前はウエストもユルユルだったのに…💧
近々葬式になりそうだから久しぶりに試しに着てみたら、ウエストも上着もパンパン⤵⤵
こりゃ買い直さなきゃならないレベルだった😞💨💧
薬全部やめれたら体重も元に戻るのかなぁ。
薬めなきゃ今までの服がどんどん着れなくなってしまうような気がしてならない😞💨💧
どうしたらいいんだろ。
食生活制限するようになって、体重増加はとまったけど、減ることはない⤵⤵
ちょっと減ったかと思っても、食べるとすぐに戻ってしまう(;´д｀)
うつで心が病んでるから活動的にはなれないし〰💧
基本余分には動きたくないから、運動なんてもっての他。
だから、食べる量でコントロールするしかないんだよな(;´д｀)
薬のおかげで精神的には安定してきてるけど、体重増加というお土産を置いていってくれた😞💨💧
どっちがいいとか選べないよ(;´д｀)