モーニング

朝マック。

ホットケーキセット

ちなみに昨日の朝もマックでホットケーキ(笑)

ハマった(笑)
ホットケーキ美味しいんだもん😋

１日１回の炭水化物だと思って、甘々だけど食べちゃってる😅

これで昼は食べずに、お腹すいてきたらドリンクで満たす。

夜はおかずのみ。

意識しているせいか、体重も多少減ったかな🙆


気分のほうは波があり、やっぱりデパス飲むと落ち着く。楽になれる。

クセになるって言われるけど、１日１回で処方してくれてるんだから、毎日飲んだっていいはずだ。


ここ数日、夜にシャワー🛀浴びるようにしたら、朝が楽になった。
今までは起きる前に、シャワー🛀浴びなきゃ、髪の毛乾かさなきゃとか、しなければならないに追われていたけど、それがないだけで割と楽に起きられるようになった。

朝洗濯干すだけなら気分的に楽。


そんなこんなで、デパスにも頼りながら、手抜きしながら、比較的落ち着いて過ごせているので有難い。

あとは、過度に人に期待しないこと。

人なんてこんなもんだ！と始めから諦めてれば、落ち込むこともないからね。

さてと、戻りますかね。