いつものドトールへ。
またドトール(笑)好きだねぇ(笑)
タピオカロイヤルミルクティー
お昼ごはん代わりのドリンク
でも、タピオカ入ってるから炭水化物とっちゃうなぁ…💧
なにか食べるよりはカロリーオフになるかなぁという思いで…。
ここ何日か、減量のために食べる量を減らしている。
食欲抑える薬も飲んでるからか？前ほどお腹すかなくなった。
なるべく糖質オフで、お腹にたまるようにと思ってるけど、朝だけは外で食べるのでどうしてもパン系ばかりで⤵⤵そこだけは諦めてる😅
昼は基本飲み物のみ。
間食はこにゃくゼリーかフルーツ。
夜はおかずのみ。
そのおかげか、多少ピークよりは体重減ったかな…くらい。
元に戻さないと履けるズボンがないのよ⤵⤵
また新しいジーンズ👖かっちゃったし(;´д｀)⤵
カフェタイムがないと心が保てないので、朝の炭水化物は仕方ないと思ってるけど、やっぱり完全に排除しなきゃ体重落ちないのかね…😞💨💧
前に、ほぼ炭水化物除去してかなり痩せたことがあったけど、その頃とは年取って基礎代謝が落ちてるからなぁ😞💨💧前と同じようにはいかないよね(;´д｀)
精神科の薬も飲み続けてるし、それで余計に代謝が落ちてるからなぁ😞💨💧
とにかく食欲抑えて、食べるにしてもカロリー低い物を、炭水化物は控えめに、だね。
痩せるぞ～！
でも、運動は嫌いなのです😅
動いて痩せるはムリムリ〰💧
朝のドトールにいる時にデパス飲んだから、今のところ気分よし🙆
楽に過ごせてなによりです😌
さてさて、今日は暑くてイヤだけど、戻りますかね。
またドトール(笑)好きだねぇ(笑)
タピオカロイヤルミルクティー
お昼ごはん代わりのドリンク
でも、タピオカ入ってるから炭水化物とっちゃうなぁ…💧
なにか食べるよりはカロリーオフになるかなぁという思いで…。
ここ何日か、減量のために食べる量を減らしている。
食欲抑える薬も飲んでるからか？前ほどお腹すかなくなった。
なるべく糖質オフで、お腹にたまるようにと思ってるけど、朝だけは外で食べるのでどうしてもパン系ばかりで⤵⤵そこだけは諦めてる😅
昼は基本飲み物のみ。
間食はこにゃくゼリーかフルーツ。
夜はおかずのみ。
そのおかげか、多少ピークよりは体重減ったかな…くらい。
元に戻さないと履けるズボンがないのよ⤵⤵
また新しいジーンズ👖かっちゃったし(;´д｀)⤵
カフェタイムがないと心が保てないので、朝の炭水化物は仕方ないと思ってるけど、やっぱり完全に排除しなきゃ体重落ちないのかね…😞💨💧
前に、ほぼ炭水化物除去してかなり痩せたことがあったけど、その頃とは年取って基礎代謝が落ちてるからなぁ😞💨💧前と同じようにはいかないよね(;´д｀)
精神科の薬も飲み続けてるし、それで余計に代謝が落ちてるからなぁ😞💨💧
とにかく食欲抑えて、食べるにしてもカロリー低い物を、炭水化物は控えめに、だね。
痩せるぞ～！
でも、運動は嫌いなのです😅
動いて痩せるはムリムリ〰💧
朝のドトールにいる時にデパス飲んだから、今のところ気分よし🙆
楽に過ごせてなによりです😌
さてさて、今日は暑くてイヤだけど、戻りますかね。