焼きドーナツ

米粉の焼きドーナツ。

幼稚園のバス停が、ミスドのすぐ横なんです。

息子が、

「今日のおやつはドーナツにして～」

とか言う様になってきまして。

あんまりあげたくないお菓子だけどー

少しは油分カット、ちょっと抵抗しまして、

焼きドーナツです。

シリコンの型で。

レシピは友達に教えてもらいました＾＾

乳・卵・小麦・大豆フリーです！

かわいくできたーー！

重曹入りなので、焼き色がよく付いていいわ。

こちらは、友達への手土産。

卵入りよ。

でも失敗・・・

しっとりを目指したが、うっかりしていて焼きすぎた！！

かなりサクサク？つーかガリガリ系？！笑

ごめんね！！見た目でカバーしたので許して！！

木下サーカスへ！！

土曜。

行ってきました、木下サーカス！！なっちゃん＆ともと。

サーカス大好きだぁ。シルクドソレイユも行きたかったんだよね～。

息子は、たぶん、、、興味ないだろう。

そう予想してたけど、なっちゃんがチケットを分けてくれるというので、わくわくで行ってきました！

前売り券の自由席。何とか、座れました。

でも、すごい人、人、人。そして暑い！！娘抱っこしてるからね。

演技は、すごかったーー！！

人間ってすごい・・・どうやったらあんな芸当が出来るのか。

木下サーカスは、象、シマウマ、トラ、ライオン、キリンまで出てきて、

子供達は楽しめたんじゃないかな。

ライオンをムチでピシピシ叩いて演技させてるおじちゃん、

ストライキ起こされたら一発でアウトだろうな・・・なーんて

ドキドキしながら見ていました。

息子が予想通り飽きちゃって、テンションを上げるのが少し苦労したけど、

それでも子供達は楽しんでくれたみたい！

私が楽しかった！！行ってよかったーー！！

その後は、白川公園でお弁当＆遊具で遊ぶ。

楽しかった＾＾

なっちゃん作の　バナナのケーキ！

息子ちゃんも食べれるように、卵抜きで作ってくれたんだって。

ありがとうーーすっごいおいしかった！！！

しっとりバナナンいい香り。

息子ちゃんが帰りの車でガッツいて食べてました。

私も、奪って食べたぞ。独り占めはさせない。

乳製品

私のよく見ているブログ、アンチエイジングの鬼の勝田さんが

またまたおもしろい記事を書いていました。

いつも、本当に参考になるので見入ってしまう。

http://plaza.rakuten.co.jp/korrida/diary/201005050000/

動物性タンパクと癌の関係性について。

やっぱり、乳製品が乳がんの原因の一つなのね・・・

乳がんの原因、乳タンパクのガゼインだそうです。

そればっかりでもないと思うけど、確立は上がるんだろうね・・・

女性は乳製品好きだもんね。

カルシウムが豊富だから飲みなさい、といわれている牛乳。

確かにカルシウムは豊富。

だけど、カルシウムを奪い取ってしまうリンも豊富。

・・・なので、飲めば飲むほど、体内のカルシウムは流れて行ってしまうということ。

お砂糖も、カルシウムを奪い取る原因の一つ。

売られているお菓子って、牛乳と砂糖、セットの物が多いもんね、

キレる子供達が増えてるのって、そういうお菓子を大量に食べ続けた結果なのかもしれない・・・

それに、日本人は乳製品の消化酵素のラクターゼが働きにくい為に、

あまり消化できていないとの事。

乳製品を多く取る国や地方ほど、癌などの病気が多いそうです。

ぜんそく、鼻づまり 、アトピー性皮膚炎、花粉症 骨粗しょう症 糖尿病 白内障

そんな病気の原因にもなるとか・・・

北海道の方は、やっぱりそういう病気多かったりするのかな。

白内障！これは納得なのですが、

日本人は「にがり」を含む食品を多く摂る。

にがりは、乳タンパクを固めるので、それが白内障の原因になっているんだとか。

家の家系は白内障だらけだよーー

みんな、乳製品大好きだもん・・・

同じ乳製品でも、ヨーグルトとチーズは、まだ、消化しやすいらしい。

バターは、脂肪分だけを取り出したものなので、ただのカロリーの塊。

ただ、どんな乳製品でも同じ事がいえるのが、脂肪分が多いということ。

ヨーグルトでヘルシー朝食！なんて言って昔は必ず食べていたけど・・・

ヘルシーでもなんでもないわ。

乳製品、私は母乳にモロに出るので、すごく分かりやすい。

すぐ詰まる・・・

そして、赤ちゃんのウンチに、白いぶつぶつが混じるの。

脂肪の塊！！！脂肪分が多すぎて、分解できていない証拠だよね。

これだけはっきりと目に見えてる害があるので、

私はこれからも牛乳は飲まないかなぁ・・・

子供にも、あえてあげるつもりもない・・・

でも、乳製品＝健康、と叫ばれているこの日本で、

乳製品を避けて通るのは困難です。

だから、外に行った時は口にするし、料理にチーズやバターを使う事もある。

(実際おいしいし、好きだしね・・・）

嗜好品としてとらえればいいのかな、と思うのでありました。

そしてもう少し、日本の給食事情で牛乳も減らせればいいのだけど・・・

そうはいかないのかな。やっぱり・・・

最強のゴボウシ

すごい、すごいよ、ゴボウの種。

最強だと思う。

またまた、乳が詰まった私・・・

どんだけ食べるんだってぐらい食べ続けて

結果乳がまた詰まって・・・

ちっとは学習しろよってぐらいなんですが。

ガッチガチに詰まって、痛くて、

それでもゴボウの種を煮出して沸かしたお茶を飲んだら

一発で解消。

なになに？

何で、シコリが取れるの？！

どうやら、乳腺を開いて出やすくする効果があるらしい・・・

ゴボウの種だけでダメだったら、タンポポの根を足して、さらに金銀花を足すと最強だとか。

糖尿にもいいんだって！

毎日ちょこちょこ、飲んでたら血液もきれいになるのでは・・・

油っぽいものや、砂糖を食べた時に、しっかり飲んでおくと効果がはっきりとわかるみたい。

空腹時に特に効果あり。

助産師さんに頂いた種がなくなりそうなので、

戎橋阪本薬局
で種を購入。

漢方ってすごい。

こんなにすぐに、効果が現れるなんて！！！

ここでは、つわりから生活習慣病まで、ありとあらゆる症状に効く漢方が売っているそうです。

最近　薬膳にも興味が出てきてます。

食材の組み合わせでできる健康法。

これ、すごいわ・・・・

自分に一番合った食べ方を選択できるというのも、またいい。

漢方と言い、薬膳と言い、どっちも中国だぜ。

中国嫌いだぜ。

でも・・・・すごいんだよ。

薬膳は本当に奥が深く、難しい。

でも勉強次第で、いいところを取り入れたりできるのでは・・・

新しい世界に出会えると、本当にワクワクします。

NHKが熱い

龍馬伝、面白すぎる・・・

勝海舟がすごい人だ。あぁ、毎週楽しみで仕方が無い。

あと、次にはまってるのがチェイス。

国税査察官の６話完結NHKドラマ。

NHKってこんなに面白いドラマやってるんだー！

江口ようすけが出てるドラマはほとんどハズレがない気がする・・・

あと、中村トオルもね。

昨日の息子の幼稚園弁当。

・鶏つくねの照り焼き団子

・トマトと新玉ねぎのペンネ

・カブの漬物

・塩昆布おにぎり

・パンダまんじゅう

今日はすごいよ。

パンダが弁当にはいってます。

息子に買った、こどもの日のお饅頭の残りです。

弁当にお菓子入れるのかいって感じですが・・・

たまにはね＾＾

ちなみに、幼稚園の給食は、結構デザートがつくようで・・・

ゼリーとか、フルーツとか、プリンとか。

バームクーヘンとか・・・　

せめてフルーツにしてほしいな・・・

GW あやちゃん現る

GW最終日。

地元から友達のあやちゃんが遊びに来てくれました！！

今回は、泊りではなく　日帰りで。

もっともっと、ゆっくり遊びたかったーー！！

名古屋名物が食べたいというので・・・

矢場とんの味噌カツどん。

私・・・名古屋来て7年になるが、初めてまともに味噌カツを食べました。

結構おいしいね！！甘いけど・・・

つーか、とんかつ自体かなり久しぶり？！

娘が卵アレルギー、今のところ心配なさそうなので

母さんはちょっと暴走しています。

この後買い物ぶらぶら。

フォートナム＆メイソンでお茶。

あぁ、この感じ。独身みたい・・・

娘連れだったので、暴れないように機嫌をとりつつ

頑張る母でした・・・

でも、久々にあやちゃんにも会えて、すごく楽しい１日でした！！

あ、息子ちんは、、、旦那が公園へ連れて行ったり、カフェに行ったりして

こちらも大満足のご様子でした。

二人とも、お疲れ様です＾＾

GW 富山帰省

旦那さん、GWお休み取れたので　急遽富山帰省することに！

渋滞が怖いから、近場で過ごそうとしてたけど・・・

やることないしね、結局どこも混むしね。

今回の手土産は・・・

人参１本分使った、キャロットケーキ！

スパイス効かせたアメリカンな感じ～

あと、イカ煎餅とエビ煎餅もね。

＜富山２日目＞

アピタに買い物に。

ドーナツプラント発見・・・！！

すごいんだよ、ここのドーナツ。

知らなかったけど・・・

卵不使用。いろいろこだわりありのドーナツなの。

自然素材。合成着色料や保存料、化学調味料・人工甘味料などは使用していないんだって！

しかも、一つ一つ手作り。

すごいねーーそんなドーナツ屋さんがあるんだね。

息子も一応・・・食べれるので。買ってあげました。

あーーーおいしい！私はシナモンシュガー。おいしい！！

うれしーー！おいしーー！！

そして、古着屋にも行きました。発見・・・・

Gapのワンピだよーー！

前に見て、高くて買えなかったやつを偶然発見！

900円！安！いい買い物しちゃった。

夜ご飯は、楽しみにしていた「きときと寿司」

富山だからねー、回転ずしだけど超おいしいです。

私は、昔は寿司行ったら　うなぎ、えび、かに、納豆、白身魚をチョイスすることが多かったのだけど、

最近味覚が変わった。

あじ、いわし、そんなものが食べたくてたまらなくなるーー

何か変ったねー！

黒鯛もおいしかったし、大好きなヒラメもおいしかった・・・

あぁ、満足満足。

＜富山3日目＞

常願寺川公園でバーベキュー！

朝早くから支度して・・・

半袖でいいぐらい、暑いぐらいの気候。

風が気持ちよかったーー！！

わが家のバーベキューは、肉より野菜が人気者です。

肉・・・全然減らない。

イカは人気者。

たくさんたくさん食べてしまいました。

かなり大きな公園です。

バーベキューしてる辺りにも、大きな遊具がいっぱい！

息子、遊ぶ。

楽しそうで良かった＾＾

帰り、渋滞が恐かったけど・・・

朝7時出発で帰ったら、なんと渋滞巻き込まれることなく、名古屋まで到達できました！

奇跡的だったねー！

隅っこが好きですか

テーブルの下が、かなり気に入ってる娘。最近主張が激しくなってきたぞ。






息子おやつ。
米粉のｺｺｱﾊﾞﾅﾅケーキちゃん。

熟れ熟れバナナはいい仕事するね！

最近わかったこと

米粉には、砂糖は黒砂糖、オイルはオリーブオイルが一番よく合う。

カイロプラクティックに

産後の骨盤修正、あとは、スリングの使いすぎで、肩と首のゆがみが気になっていたので、

近所のカイロプラクティックに行ってきました。

そこねー、すごいの。無料で託児あり、さらに健康保険が利くの。

保険が利くように、「頚部の捻挫」とか病名を付けてくれて施術。

一回1600円だよ！！安すぎ！！若干不安はあったけど・・・

託児してもらえるのがありがたいし、

ここに通う事に決めたわけです。

カイロというようり、整体・・・かな。

でも、ゆがみもしっかり見てくれて、固くなった筋肉もほぐしてくれて。

首の辺りの神経が気になってたので、

ちゃんと見てもらうことが出来ました。

首は、やっぱり少し、下向きになっていました。

肩は、スリングをかけてる左肩だけ、すごく落ちていた。

そして、筋肉がこわばっていました。

たまに感じる腰痛も、体のゆがみが原因みたいです。

あとは骨盤。

完全に閉じていました＾＾

だけど、右側が、外方向に開いていて、硬くなっているそうです。

本来、骨盤は動く物だけど、ガチガチになっているそうで・・・

とこちゃんベルトしてたから骨盤はとじてくれたんだろうけど、

逆に固めすぎてしまったのかな？

うーん、託児もあって安くて、ここなら通えそう！！

あとは、自分でのお手入れ・・・

女性のからだの整体法。

有名な野口整体をベースにかかれた本で、初心者の私でもすっごくわかりやすいー！

女性の骨盤を整えるやり方で、体を正常に戻してくれるんだって。

出産や生理、体の周期や四季折々の手入れの仕方が丁寧に載っているので

できれば毎日やりたいなーと思います・・・が、全然やれてない。だめじゃん。

子供達寝かした後に頑張ってやろう♪♪

Mother

大好きな松雪さんが出てるドラマ～

虐待を受けてる生徒を誘拐してママになる、という内容らしく、

なかなかおもしろそうじゃない？と、旦那と一緒に見始めましたーー

・・・・・が、重い、重すぎる・・・・

酷すぎて、見てられない・・・・

なーんか、心が暗ーーーーくなっていくので、、、、

もう、見るのやめようか？と言っていたんだけど(-－；)

せっかく見始めたんだし、撮るだけとっとこうかー、という事になり。

3話目を見ました。

うーーーん、重い。楽しくない・・・・

だけどね、旦那ちゃん、ハッとさせられる言葉があったそうで。

「無償の愛というのは、大人が与えるものではなく、小さい子供が親に向けるものが無償の愛だと思う」

そうだ、無償の愛って、そういうことなんだ。

たしかに・・・小さい子供は、どんな事があっても親を愛して愛されようとするもんね～。

今、子供達に無償の愛を向けられているんだなぁ。

こっちはそれを察して、いつでも受け入れてあげなければいけないなぁ。

旦那ちゃんと、たまーに　育児の話や自分達の親の話を真剣にします。

いつも本当に真剣に、親や子供の事を考えているので、こっちの方がびっくりしちゃうぐらい。

たまに真剣に語り合うと、こっちも頑張るぞーという気になれちゃうから不思議です＾＾

あーー、それにしても・・・松雪さんキレイキレイ～　うーーん、ほれぼれしちゃう。

岡村との映画も見たーーい！！沖縄のやつ。