明日こそ

今日土浦警察署に車庫証明の申請をしに行ったとき、小学生高学年くらいの女の子2人が入ってきて、小学生が警察署に来るなんて何事だ？と思って見てたら落し物拾ったみたいで届けにきてた(=´∀｀)

エライね〜(´∀｀)

さて〜明日は個チャリの日！

天気予報では、午後には雨も止んで曇りになる予定(=´∀｀)

お昼過ぎには開催か否か分かるみたいです！

今日のトレーニング

高負荷トレーニング

アップ 安定の12分（笑）

心拍数150〜160台

ダウン2分

やはりキツイ(。-∀-)

最後の10分心拍数が165から下がらなかった〜