工場の蛍光灯が切れました…
消えそうな蛍光灯…
いつもよりギヤを1速ロー寄りで回しました！
それも、4箇所つかなくなりました(。-∀-)
消えそうな蛍光灯…
この際、全部交換しちゃいたいんですがウチの脚立とワタクシのコラボだと全くてが届きません(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)
どなたか交換してくれませんか？
まぁ、電気屋さんにお願いするしか無いかなと思ってますけどね〜
今日のトレーニング
LSD2時間
ケイデンス90
心拍数120〜130
いつもよりギヤを1速ロー寄りで回しました！
なので、アベレージスピード低めで走行距離も少なめです。
この位だとしっかりケイデンス90と心拍数を安定させて2時間回せます。
体力と心肺まだまだ弱いっすね〜
明後日は個チャリっすけど、またまた雨予報…
予報外れろ〜(ㆀ˘･з･˘)