お久しぶりだな。俺だ、りんーごだ。
俺は此処で声を大にして発言しよう。
ＮＯＴ‐自己嫌悪
何らかの理由で、自分は駄目だと自己嫌悪に陥ってしまった人。
安心して良いぜ。
アナタは駄目じゃない。
自分で何とかしないと、駄目だ。
そんなことは無い。
助けてほしい時は素直に求めたら良いし、出来ない事はしなくて良い。
自分に責任を持つ事は、自分に負担をかける事じゃない。
「行動しなければ何も変わりません。自分の人生を変えたいのなら今すぐ行動しなさい。」
是は正しい発言だと思う。だが、同時に強い違和感も感じる。
俺は、この発言は多くの人を焦らせてしまうのでは無いかと思っている。
焦りはろくなもんでは無い。
焦る事でミスも多くなるし、気持ちが空回りしやすくなる。
ミスや空回りが多くなると、余計なエネルギーを使いやすくなる。だから疲れてしまう。
疲れたら空回りに拍車がかかる。そうなると行動が取れにくくなるから更に焦る。
そして思う。
「ああ、私は駄目だ」
上の一連はたとえだが、もしこのパターンに入ってしまっている人がいたら、
少し立ち止まってほしい。
そして焦る気持ちを先ずは鎮静させてほしい。
出来るだけ早く！今すぐ！その気持ちはとても良く分かる。
けどな、その焦りのせいで、自分がとるべき行動が分からなくなってしまう事もあるんだ。
行動に移すという事と、出航を掛けてみよう。
まず船が必要だな。どんな物に乗って旅をしたいか、それを見つけるのが第一だ。
次に船を動かす燃料がいるな。人力なら、人が健康を保っていれるだけの栄養が必要になる。
そして最後に船に乗って旅にでる勇気が必要になるな。
俺はこの「船」をどれにするかを決めかねている状態の人もいると思うんだ。そんな時に焦りを感じると、今すぐ「勇気を持って旅に出る」ばかりに意識が向いてしまう。
乗るものも決まっていないのに、気持ちばかりが焦ってどうして良いか分からなくなる。
そしてずっとその場所に立ち止まってしまう自分に嫌悪する…
確かに出航する勇気を持てば、船を準備し、燃料を調達するように動くだろう。
けどな、「焦り」で支配されていると「船が無い」事にも気づかない。
なので「変わろうと」思った時は、先ずは冷静になる事から始める。
そして今の自分に何が必要なのかを、知ることから始めるんだ。
どんな船にのって旅にでるのか、自分が望んでいるものは何なのか。
もう少しこの現状を楽しみたいと思うかもしれない。それも一つの選択であり、行動だ。
もうひとつ、船はあるが燃料が足りていない時。こんな時は、出航しても直ぐに戻るか、より道をしなくてはいけなくなる。
十分な燃料がないと、船は動かなくなってしまうからな。
海には風があるから、それに乗って漂うのも良いだろう。
ただそれにも不安が伴う。風は、俺たちではコントロールできないからな。
風に任せれる時と、自分で進んでいく時とを使い分けるのがベストだろう。
そんな時に必要なのは、的確な判断力。ようは、冷静さだ。
何かを変える為の行動を取らないと！と思った時、
今の自分にそれを継続していける体力と気力があるのかを感じてほしい。
そして、自分が保有している分で進んでいけるテンポを知ってほしい。
ダッシュしていてもつかれない人もいれば、
休みながら進んでいかないといけない人もいる。
人と進み具合を比べる必要は無いんだ。焦らなくて良い。
焦って必要な燃料をつまずに出航してしまうと、余計に停滞する時間が多くなってしまう。
ラストは、海が超絶荒れている時。こんな時は海が沈静するのを待った方がいいだろう。
この時の波がタイミングだ。占い的に言うと運気ってやつだ。
良い悪いはないが、進まない方がいい時もあるんだ。
焦って出航して、船が沈没してしまったらどうしようも無い。
行動を止めるような事はしたくない。
頑張ろうとしている事を、一生懸命応援したい。
ただ 「私は行動できていないから駄目だ」 と思っている人たちに伝えたい。
駄目じゃないんだ。
焦る気持ちを抑えて、リラックスして、自分が進みたい道を見つめてみよう。
「今すぐ行動しなさい」 は、船も燃料も全てが用意されているが、
中々出航する勇気が持てない人に向けた言葉だ。
だが、そうではない人もいると知ってほしい。
人によっては、願う未来を思い描く事が第一歩になる。
人によっては、先へ進む為に十分休む事が第一歩になる。
周りからみたら「停滞」かもしれない。だが、それも必要不可欠な行動であると知ってほしい。
自己嫌悪何かする必要ない
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