停滞期というのだろうか？

年明けから維持をしていた体重も

やる気ダウンから2kgほど増え

このままじゃリバウンドまっしぐらと思い

1ヶ月間、有酸素をがんばった

ほんとにがんばった

でも、維持のまま…ほんとにかわらなかった

加圧トレーニングはいままでと変わらず継続で

週に1回、ヨガも始めた

やっぱり食事なんだろうなぁ

暴食はしていないけど少食の人と比べれば

食べてる

普通の人並みと思ってるけど

きっと少し多いんだろうな

よし！

来月は食事をがんばろ

早速、青汁頼んでみた

野菜キライだからね