おはようございます。
神奈川県横浜市在住の整理収納アドバイザーです。
元役員秘書が伝える
システマチックな暮らし
上質な暮らしアドバイザー
山本裕子
すごく太ってきたので、去年体重計を買ってみました。
５０歳前後になると、全く痩せられなくなりますね。
びっくりしました。
今の体重計ってすごいですね！
私が買った体重計はANKERのもの。
半年ほど使って思いましたが、本当にすごいです。
アバターがほんの少しですが、太ったり痩せたりします。
測るとスマホにデータを取り込んでくれて、表にしてくれます。
体脂肪、筋肉量、基礎代謝量、水分量、骨量など、たくさんの項目を測ってくれます。
これが正しい値かどうかは分かりませんが、多くなったり少なくなったりを見ることは可能なので、自分の体の調子を見ることができます。
結局
体重計を買って測ったからと言って、体重が痩せるわけではないですが、ちょっと注意するようにはなりました。
ちゃんと見て、自分を知るって大事ですね。
測るのを忘れないようにうちでは、リビングに体重計を置いています。
あんまり良い位置ではないですが、まずは習慣にするのが大事なので、忘れてもすぐに測れる場所いん置いています。
ここにおくことで、ほぼ毎日測っています。
何かを習慣にするには、置き場所も大事ですね！
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