なんちゃってアップルパイ！！

広島県福山市にある

スポーツ・勉強をがんばる子の

「食」の応援団！！！

食育Ｃａｆｅアスカツのsumiです。

ご訪問ありがとうございます。

餃子を作った後に、なぜかいつも

微妙に残る『餃子の皮』

（私だけじゃないと思いたい）

このオヤツ…数年前に作った時

子どもたちが喜んでくれたんだよね。

今回は、これを作る為に

餃子の皮＆りんごを買ってきちゃった

簡単に手作り出来ちゃう

『なんちゃってアップルパイ』

（ネーミングセンスの無さ…泣けるわ）

【りんご】には、

体内にこもった余分な熱を

抑える作用があるんだって🤗

イライラや興奮の改善

のぼせ・ほてりの改善

下痢・便秘を解消

食欲を促す効果

なども、あるそうです(´∀｀*)

ストレスが溜まって疲れやすい時に

食べると良いとか…

じゃ〜受験生やアスリートさんにも

良いんじゃないの

吐き気を抑える作用もあるので

『2日酔い』にも有効

おぉ〜それは嬉しい情報

​【なんちゃってアップルパイ】

〈材料〉
•りんご　　１個
•餃子の皮　10枚以上
•砂糖　　　25g
•バター　　10g
•サラダ油　適量

〈作り方〉
①りんごは皮を剥いて細かく切って
　耐熱ボウルに入れる。

②砂糖とバターを加えて600wレンジで
　3分くらい加熱して取り出して混ぜる。

③もう１度600wレンジで４〜５分加熱する。

④取り出して混ぜる。
　冷めたら餃子の皮で包む。

⑤フライパンに油を熱して両面を
　揚げ焼きにする。

⑥両面がカリッとなれば完成。

〈Point〉

レンチンしたリンゴは、

しっかり冷ましてから包んでくださいね。

温かいままだと餃子の皮が破れちゃいます

簡単に出来る手作りおやつ

お子さまと一緒に包むのも愉しそう

本日も、お越しくださり

ありがとうございます

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