◆出来事に意味はなく、意味づけしている自分がいるだけ

めっちゃうれしいと感じることがあった日も

めっちゃがっくりくることがあった日も

起きた出来事に意味はなくて

それを

どんな風に意味をつけて

捉えているのか

それだけなんじゃと思うんです。

心理カウンセラー　祐です。

それは

愚痴を言うなという意味じゃなく

ネガティブになるなと言う意味じゃなく。

うれしいも

悲しいも

受け止めて感じつつ

誰かのせいにするでもなく

何かを恨むでもなく

誰かを見張るわけでもなく

ただ自分に集中していけたらいいね。

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