こんにちは
三村香織です
三村香織ってこんな人デス
さて
毎日寒くて寒くて
動きが鈍くなりがちなわたしですが
先日こんなブログを書きまして
少しずつ
身体を動かすことを
取り入れています。
とりあえず
本気！ではなく
ゆるーく続けられるものをYouTubeで検索してやってます。
以前のわたしなら
一気にやるぜ！
ガッツだぜ！！
本気と書いてマジと読むぜ！！！
みたいなノリで
1週間を迎える前に
一回動けなくなるパターンが来てました
それは
本気すぎて
体と心がついてこなかった現象だと思ってます。
つまり
自分のことや
自分の気持ちを
全然見てなかったってこと。
ほら、
勉強する時でも聞いたことあるかもだけど
難しい問題をいきなりするんじゃなくて
簡単な問題から解いて
「できる！！面白い！！」を
体感することで
「もっと知りたい！もっと解いてみよう！」
という
向上心が芽生えるのと似てると思ったのよ。
ついつい
本気を出す＝いきなり全力
という
謎の体育会系のガッツだったり
真面目さを出しがちなのは
ゆるいのは不真面目であり
本気じゃない＝ダメ！！
って思い込んでたことと
自分のことをわかってないからだったかも…と思ったのよね。
本気じゃない時点で
自分を否定してる上に
本当はテンション上がってなくて
やりたくないのに
やるべき！と言い聞かせすぎて
何がハマるポイントなのか？
とか
何が好きなのか？
とか
わかってないってことだもん。
これって
勉強で
いきなり「難問をやれ！」って言われて
無理ですぅ…ってなってても
「気合いでやれ！！」って言われて
結果的に
やる気失う現象と似てる気がするのよね。
わたしは今
ゆるーくやってるけど
ゆるいなりにも
身体のパーツを意識してやってて
これは
ガッツでがむしゃらにやってた時には
見えなかったことだなぁと思ってる。
ガッツ！がむしゃら！！
これは
懸命にやってるように見えるけど
大切なことは
自分がじぶんを意識して見ることができてるか？
それは
きっと全てにおいて言えることだと思うんだけど
目に見えることが全てではなくて
見えない自分の内側を
大切にすることが
ある意味真面目だし
本気な気がするなぁなんて思う。
頑張ってます！アピールで
誰かの評価を期待するんじゃなくて
わたしよくやってるよね！って
自分を認めていくこと。
それは
ガッツ！！であっても
ゆるーく🎵であっても
自分を認めることができて
内側から向上心が溢れるならいいと思う。
【誰か、がやってるから】
【誰か、に認めてほしいから】
じゃなくて
【わたしがわたしを認めたい！】
【わたしはどうしたい？】
で
それを決めてみるといいよね。
さぁ♡
私の可愛くなるぞ！計画は
ゆるーりと
でも
着実に進んでいて
どんな風に楽しもうかなぁ？と
ワクワクしています
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