いつも見ていただいて
ありがとございます
夫のブログ
私のインスタ
ビビるほど
できなかった
(数秒ですら
無理やった)
こちらでもチラッと
描かせていただいて
いるんですが
↓↓↓
日々、言葉が頭の中で
ずっとフルマラソン
しているみたいに止まらず
(なんかこう…球体みたいな
閉じられた空間の中で
超跳ねるスーパーボールが
ずっと跳ね続けているような
感じ(どんな))
何もしてないのに
異様に疲れてしまうんですが
そんな無駄な思考を
止めるために
おススメしてもらったのが
【瞑想】
ほんの短い時間でも
【瞑想】で
【思考を止める】
のが良いらしく。
子ども達、
毎晩お経をあげるのが
日課になっているので
(これは７年前の記事)
↓↓↓
(※夫は僧侶です)
子ども達が
お経をあげる後ろで
早速やってみたんですが…
全くできず(笑)
【何も考えない】
って
実はめちゃくちゃ
難しい事なんだと
改めて実感
ほんの数秒ですら
全く無理で、
夫に色々コツを
教えてもらったんですが
自分の意志とは関係なく
すぐ頭の中で
言葉がめぐり出して…
この時気付いたのが、
多分、私にとって
瞑想に近い状態なのが
【製作(菓子焼き)】
制作してるときは
わりと頭の中が
クリアな気がする…。
とはいえ(笑)
菓子を焼かずとも
【瞑想】
できるようになると
自分自身も楽に
なれそうなので、
頑張ってみたいと
思います
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