ぎっくり腰になりそうな
腰がなんかヤな感じ！
こんな時は…
たしか…
足回しでゆるめて…
腰と仙骨の矯正して…
そのあと、、、
で、あってますか？
(私)
マル。あってますよ(^^)！
こんな風に
自分のカラダを
ちょちょいと治していけると
いいですよね
さてさて、
背骨のゆがみは 自分でも矯正できる⁉
病院(整形外科)にいくと
おそらく
『それは無理です』
という返答が
かえってくるでしょうね
なぜならば、
病院(整形外科)は
骨が折れているのか
椎間板すり減ってないか
などを
レントゲンやMRIなとで
診てくださる
検査機関であり
そもそも
骨を整える、とか
骨を矯正する、とかは
概念外なんです。
お薬による治療や
手術によって
治していただくところです。
一方で
接骨院や整骨院は
骨の並びを整えてくれます。
いわゆる整体や矯正を
してもらうところ。
実は・・・
この矯正ってやつ
自分でもできますよ♡♡
こんな黄色いのを使うんですが
「仙骨枕」って言います
この上に仙骨をのせて
ユラユラして
仙骨を矯正をしたり
首にあてて
首(頚椎)を矯正したり
背骨のねじれや
背骨のずれを整えます。
もちろん、
プロの手を借りなければ
難しいこともありますよ。
プロは
プロの技で
治してくださいます。
ですが・・
一方で
自分にも
できる矯正はあるし
自分にしか
できない運動もあるんです♡
毎日おうちで
こつこつやると
腰の調子が
格段に
良くなっていきます
私のぎっくり腰は
この習慣で良くなった！
といっても
過言ではないです