• 泉さんエアロ、西田さんエアロ、どちらも元気に参加できてうれしい一日でした

• 兵庫県立フラワーセンター

• 【姫路・鶉野(うずらの)飛行場での平和学習】

• 神戸市立森林植物園へ行ってきました❣️

• ほぼ4毒抜きごはん　市販弁当　4毒抜きの玄米粉パン　(最近の食卓)

• 孫の授業参観に行ってきました✨

• ランチは店屋物　晩ご飯のメインはサワラの塩焼き

• 手作り玄米粉パン

• 【梅仕事・4毒抜き晩ごはんの記録】

• エアロ3本の貯め運動＆しあわせ晩ごはん✨

• 晩御飯は4毒抜きメニュー

• 今日の「四毒抜き」ごはん 〜小麦粉・砂糖・植物性油・乳製品を使わない、体にやさしい食事〜

• 手作り梅ジャム作りました❣️

• 先日の沖縄旅行で購入したパイナップル

• 「出てこない！？」〜朝のトイレットペーパー事件〜

• すき焼き　心あたたまる贈り物で、最高の晩ごはん✨ 〜息子夫婦から届いたすき焼き用のお肉で〜

• 沖縄の旅　その4 最終日　沖縄美ら海水族館　パイナップルパーク

• 沖縄の旅　その3 沖縄のバブリーリゾートホテル体験

• 沖縄の旅　その2 沖縄戦没者追悼記念式典

• 沖縄の旅　その1 広島空港から離陸し沖縄に到着。

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