自転車はダイエットにも有効な運動
あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い致します。
自転車屋 黒ヒゲ
自転車はダイエットにも有効な運動
自転車もダイエットのための運動としてとても効果的と言えます。
ここではダイエットのために自転車に乗るメリットを書きます。
■運動していると思われず、運動できる
特に肥満体の方の場合、運動しているところを
人に見られるのが恥ずかしい、ということもあると思います。
「あ、あの人デブだから走ってるんだな」と
思われるのが嫌だというわけです。
(そのようなことを思う人は本当はほとんどいないですし、
いてもすぐ忘れるわけですから、本当は気にする必要もないのですが)
しかし、自転車であればそのように見られることなく
運動することが出来ます。
普通に買い物などの目的があって移動しているだけにしか
見えないからです。
長距離をこいでいれば自転車も相当な運動量になるので、
これだけでもかなりのダイエットをすることいが出来ます。
★多種多様な自転車を楽天通販でサーチ
続きはあすまたあいましょうね。
本年もよろしくお願い致します。
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自転車はダイエットにも有効な運動
自転車もダイエットのための運動としてとても効果的と言えます。
ここではダイエットのために自転車に乗るメリットを書きます。
■運動していると思われず、運動できる
特に肥満体の方の場合、運動しているところを
人に見られるのが恥ずかしい、ということもあると思います。
「あ、あの人デブだから走ってるんだな」と
思われるのが嫌だというわけです。
(そのようなことを思う人は本当はほとんどいないですし、
いてもすぐ忘れるわけですから、本当は気にする必要もないのですが)
しかし、自転車であればそのように見られることなく
運動することが出来ます。
普通に買い物などの目的があって移動しているだけにしか
見えないからです。
長距離をこいでいれば自転車も相当な運動量になるので、
これだけでもかなりのダイエットをすることいが出来ます。
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