秋ダイエットに効果的なファッション

ランナーファッションを揃えるということも、秋ダイエットには効果的です。

スポーツの秋ということでジョギングをしたくなる女性も多いかと思いますが、
（もちろん男性でもですが）、
こうしたジョギングを始める時には、やはりランナーファッションを
揃えているとモチベーションが高まります。


まず、ランナーファッションで走っていると、
周りから「この人本格的にジョギングやっている人だな」と思ってもらえます。
なので、遅いペースで走っていても気になりません。

「日頃からやっている人が、自分のペースを調整して走っているんだな」と
思ってもらえるからです。

これが普通のファッションだと、「ああ、最近運動を始めたんだな」という感じで、
あまり格好よく見えません。


もちろん、そんなこと気にしないという人であればそれでもいいのですが、
やはり人間は周りの目をある程度気にしてしまうものですし、
格好わるいと思われているよりは、格好いいと思われている方がいいでしょう。

なので、ジョギングをする時も出来るだけランナーファッションを揃えて、
格好良くしてから走る方が継続しやすいのです。


そうして走ることが気持ちよくなれば、努力しなくても自然と継続できます。
なので、継続というのは精神力の問題でもありますが、環境の問題でもあるのです。

続けやすい環境を整えるということをまず意識する、
ということもとても大きな意味があります。


ダイエットにもぜひ取り入れてみてください。

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