今日は、すうりあようこさんによる
ヨガエクササイズと
主人のお灸女子講座でした。
ようこさんの記事はこちら
『でした！？』
熱心にメモされる参加の皆さんの様子
カラダを温めて、めぐりよく
しなやかなカラダが資本・土台ですね。
最も参加必須だったはずの私ですが
残念なことに
微熱にヤラレまして
一日寝込んでしまいました。
熱が身体にこもってしまい
こんこんと寝込みました。
必要以上に食べたり
身体に過剰なストレスを
かけてたんだなーと感じます。
本日、参加された皆さん
毎日の生活に
取り入れられることを
続けてみてくださいね。
ようこさん、参加の皆さん
ありがとうございます！！