こんにちは～！
近藤恵利です。
初めましての方は・・・
もどうぞ・・・。
まずはアートから
はじまるアート100枚チャレンジ 57枚目です。
ヒーリングアートに出会って
カウンセリングの一助として取り入れてきましたが・・・。
実際、私自身もとても癒されています。
そんな気持ちを皆さんに届けたいと
温かい光のイメージが
わいたのですが・・・。
なぜかくらい色も・・・。
闇があるから光が引き立つのかな・・・。
今は、自分が光になって
皆さんに光を届けたい・・・。
さて、今日のテーマ
気持ちを解放する
あんな事言うつもりじゃなかった…。
ついつい売りことばに買い言葉。
きつい言葉を相手に投げかけた後に
後悔したことはありませんか？
パートナーや友人が
あなたを思いやってかけてくれた言葉や、
日常の何気ない会話の中で、
自分でも「しまった…！！」
と思うほど強い口調で言ってしまった後に
後悔したことはありませんか？
あなたの心の中で
「自分は悪くない。」
「責められたくない。」
「自分は間違っていないよね？」
というような気持ちが働いていませんか？
毎日毎日、育児、家事、仕事をこなして
ほんのちょっとだけ
心に余裕がなかっただけだと思うのです。
だから他人から
責められたくないとか
自分はまちがっていない。
という思いを
主張したくなるのですね。
相手は、
あなたを責めようと
していたのでしょうか？
あなたを心配して
いたのではないでしょうか？
コミュニケーションは
キャッチボールです。
自分を主張しすぎても、
抑えすぎても上手くいかないのです。
そしてもう少しあなたの内面を
見つめてみましょう。
あなたの心の奥にある気持ちの中に
私が我慢すれば上手くいく。
私がやらなければ誰がやるの？
と言う気持ちがありませんか？
そうやって一人で頑張ってきたのに、
自分の思うように認められないと、
「あれ？」
「なんで？」
という気持ちが湧き上がってきます。
その気持ちが、爆発して
相手に対する強い口調だったり
態度に出てしまうのではないでしょうか？
こんなに頑張っているけど…。
なぜ認められないの？
じゃあ私の代わりに
やってくれればいいじゃない！
という思いになって
しまうのかもしれませんね。
誰でもない、あなた自身が
自分を認めてあげてほしいと思います。
責められる…。
という思いを手放してみませんか？
「私だって好きで怒鳴ってるわけじゃない。」
という気持ちが解放されると
少しずつ変化し始めます。
自分の気持ちを癒せるのは
自分だけなのです。
本当に自分がどうしたいのか
を知っているのは自分自身なのです。
を知っているのは自分自身なのです。
まずは、自分の気持ちと
向き合ってみませんか？
育児や家事、仕事と多忙で
フル回転している左脳をお休みさせてみませんか？
ヒーリングアートでは
左脳をお休みさせる手法を使います。
左脳をお休みさせることで
自分の内面とつながりやすくなるのです。
自分の内面とつながる体験をしてみませんか？
お知らせ １
6月の体験会の日程は、受付を終了いたしました。
7月の体験会のお知らせは、準備中です。
今しばらくお待ちください。
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