爺と婆の日曜日 
５月２６日【日曜日】曇りのち晴れ 予想
爺起床は ４時４５分でした
婆起床は ６時３０分でした
今 ９時１８分です ブログに投稿中です
婆様 避難誘導訓練 ９時から
団地公民館にて 開催に 出席
１０時過ぎたら 車で５分程度 スーパーに
一週間分の 食料 調達に
アッシー君 荷物持ちです
爺 買い物 済ませないと無罪放免にならない❓
５月１１日から本格的に始めた ウオーキング
今日で ９回目です ５０００歩４５分目標です
最初 右膝少し 歩きだした時点で 痛みがあ
医者曰く 筋肉つけて 慣れるしかないと❓
付ける薬も リハビリーも 無し❓❓❓
ただただ ひたすら 本人があ
頑張るしかない
右膝 痛み 日によって 違うがあ
痛いのは 痛いがあ 度合いがあ日によって違う
卓球練習も再開 まだ 思いっ切りは
出来て無いがあ 大好きなあ卓球練習があ
出来る事に 満足 楽しいです
１０時過ぎたら 買い物に 出発です
有難うございます・笑顔で・感謝です・