おかげさまです
ただ今
膠原病の皮膚筋炎と
間質性肺炎で闘病中です
因みにプレドニン（ステロイド）
現在１日2.5mg服用。
どこまで減るかなぁ～
二男が来て
急に
昼飯食べてくって言うから
慌ててご飯炊いて
久しぶりに
チャーハン作った〜
（糖質制限始めて、ご飯物の出番少なかったからね）
）あぁ
ごはんがパラパラで
塩加減も絶妙〜で
めちゃくちゃ美味しい〜
実は
このチャーハン
簡単チャーシューを刻んで作ったから
チャーシューの旨味が効いてて
グー
グー
簡単チャーシューの作り方は→こちらしかし
明らか
ごはん200gは超えてるよね
（奥のが私ので、手前のチャーハンは息子のね
）
）ごはん🍚200gで糖質71.2g
（調子にのって、食べ過ぎたか）
）だって
息子と一緒に
昼飯食べるの
久しぶりなんだも〜ん
今夜は
糖質グッと抑えてなくっちゃね
そして
わが家の
レモン🍋とみかん🍊も
花が開いて来ましたよ〜
ワクワク
ワクワク
赤いって知ってた
真っ白で可憐な感じ
（ヘベスは相変わらず、新芽🌱のみだから撮ってないよ）
）昼飯
ちょっと食べ過ぎたけど
今日も
美味しく
食べれることに
感謝
只今
低糖質米粉シフォンケーキ
オンラインレッスンの
モニター募集をしています
5月・6月のみ
通常5500円（税込）→
モニター価格3300円（税込）
お申し込みは
Egao公式LINEよりお申し込み下さい。
↓
