おかげさまです
ただ今
膠原病の皮膚筋炎と
間質性肺炎で闘病中です
因みにプレドニン（ステロイド）
1日6mg服用。
（ステロイド2～3mgまで減らすのが
理想なので、あと少し！しかしまだ
まだ遠いぞー
）
おろし唐揚げ〜
鶏の唐揚げに
大根おろしをたっぷりのせて
ポン酢をかけたおろし唐揚げは
とっても
さっぱりしているんです
唐揚げと一緒に揚げて
おろし生姜と麺つゆをかけた
さやいんげんのつゆかけも
（でた！得意の1度で2品作るパターン
）
トマトとパセリのサラダ🍅も
ポテトサラダ🥔も
さっぱりしていて
はっきり言って
全部がさっぱりメニュー
（年齢的にはさっぱりしていて良いんだけどね
）
でも
さっぱりし過ぎて
（おいおい、結局甘いものが食べたいだけだろ〜）
）★おろし唐揚げ（ポン酢込み）糖質16.5g
★いんげんのつゆかけ 糖質1.2g
★ポテトサラダ 糖質14.3g
★トマトとパセリのサラダ 糖質5.4g
★無糖炭酸レモン水🍋糖質0.4g
★豆乳ぷりん（メープルシロップ込み）
糖質9.7g
糖質トータル47.5g
1食55g以下でセ〜フ
豆乳ぷりん食べても余裕でした〜
今夜も
美味しく
食べれることに
感謝
