こんにちは
笑顔美人塾 笑顔トレーナーの志保です‼︎
昨日の口角上がったかな？2週間目に
いいね
してくださった方々
ありがとうございます
実は
口角下がった
って内容にするのは
信頼が…！？
などなど言い訳がたくさんあって
(人の目がまだまだ気になる私です
)
)本当は伝えたくないなぁ
と少し逃げ腰の内容だったので
いいね
が本当に励みになりました
皆さんのおかげで
失敗しちゃった
とあっけらかんとする事が
できました！！
なんなら
失敗した
と思っても
やり直せるのは
笑顔トレーニングの強みかもしれない
とまで思えている今日この頃です
ありがとうございました
さて
前置きが長くなりました
今日は
口角が下がってもいい！！
と思ってまで
気になったこと
についてお話したいと思います
気になったことは、ずばり！！
笑顔が硬い
こちらは
その時の写真ですが
笑顔になると
鼻が潰れて頬の外側に膨らみができてる
感じですね
これは
口角を上げる筋肉だけじゃなくて
口角を横に引く筋肉も
使ってしまっていることを表しています
頬が上にも横にも引っ張られて
もー顔がガチガチです
今見ればよくわかるんですけど
トレーニング中は口角を上げる
ってところに注目し過ぎていて
写真を撮るまで
全然気づいていませんでした
確認って大事ですね
それから
以前筋トレの基本で
お話させてもらったのですが
笑顔って
柔らかくて
幸せな気持ちが溢れたもの
今も思っています
だから
口角が上がっても
ガチガチの笑顔じゃ
意味がない
そー思ったので
一度
口角を上げるを
手放してみよう
と思えて
2週間目のトレーニングに
新たな気持ちで取り組めたのです
その結果
予想以上の収穫がありました
収穫の内容はまた次回〜
今日も読んで頂き
ありがとうございました