こんにちは♪
小林智美(ともりぃ)です。
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失敗したり
間違ってしまったり
相手の希望に応えられなかったり
私たちの日常には、些細なことで『罪悪感』が湧いてくる場面って、たくさんあります。
そんな中で、たとえ
「ごめんなさい」
って、すぐに言えたとしても
「でも、私のせいじゃなくて…」
って、なんだかんだ自分のことを『正当化』しちゃう発言をしちゃうことありませんか？
自分のことを『正当化』したくなるときってね
自分が悪かったと思ってる気持ちと
「私、悪くないもん！」
って、自分は悪くないと思ってる気持ちが
葛藤してるのです。
でも、葛藤してるのもしんどい。
だから、思考で感情を抑え込んで
「私は悪くないもん！」
って、強がらせるのです。
つまり、自分を正当化してるときって、強がってるとき。
そもそもなんで強がるのか？
それは、自分に自信がないからなのです。
間違ったことをした自分は許されないんじゃないのか？
いい子じゃない自分は愛されないんじゃないのか？
迷惑かけた自分はここにいたらダメなんじゃないのか？
ありのままの自分が愛されてるという自信がない…。
ずっとずっと、条件付きでしか愛されないと思い込んできたから。
愛されるためには、少しでも『条件』を良くしないといけない。
自分の中にそんな思い込みがあるから、必死に自分を正当化しちゃうのです。
だけどね
そんなに怯えなくても大丈夫だよ。
ありのままの自分は、自分で愛してあげられるから＾＾
誰かから愛されようと必死になってきたかもしれない。
自分を必死にごまかして
いい子のフリをがんばってして
知らず知らずのうちに強がって生きてきたかもしれない。
だけど、もうがんばらなくて大丈夫。
正当化してる自分に気づいたら、ありのまま自分を愛することを思い出すとき。
「愛されなくなるかもしれない…」
って、怯えてる自分に気づいて、自分自身でそっと寄り添ってあげようね＾＾
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大丈夫だよ♡
いつでもあなたは守られてるから♡
♡今日も読んでくれてありがとう♡
♡愛と感謝を込めて♡
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