こんにちは♪
「聞く」で自分をひらく
セルフイメージコンサルタント ともりぃです♡
毎日、幸せを感じて
穏やかな気持ちで過ごしたい♡
そう思う方は多いと思います。
私も、もちろんそうです(*^^*)
でもね
幸せを感じられて
穏やかな気持ちで
過ごせる日だけにしなきゃ！
と、「ルール」に
してないですか？？
幸せを感じられて
穏やかな気持ちで過ごせる日は良い♪
でも
そうじゃない日は、ダメ！
って、してしまうと
「そうじゃない日」が
とても苦しくなってしまう。
そもそも
幸せを感じられて
穏やかな気持ちで
過ごせる日もあれば
そうではない日も
あるんだよ。
もちろん
好き、嫌いは
あるけどね。
でも、嫌いだから
無くしてしまいたい！
って、思っても
完全に無くすことは
無理だから(^^;)
むしろ
苦しいから
何とかしたい！
って、その状態から抜け出そうとして
もっと苦しくなる…
と、いう悪循環に
ハマっちゃうから(^^;)
そりゃあ
苦しいとかつらい
って、感じるのは嫌だよね。
でも
苦しいとかつらいも
「ダメなこと」では
ないんだよ。
だから
いまいち調子が
良くないなぁって日も
「そのまま」
受け止めよう。
ただ
「あ〜今はそういう時なんだなぁ」
って、思ってるだけの方が
自分の望む状態に
早くなれたりするから。
一定の気分で
生きようとしなくてもいい。
感じることが
コロコロ変わる
そんな自分でいいんだよ。
感情はお天気と同じ。
晴れる日もあれば
曇りの日もある
雨が降る日もあれば
台風の日もある
ただ、それだけ(*^^*)
ポジティブな自分も
ネガティブな自分も
いるのが当たり前。
今日は
ポジティブ寄りなんだな〜。
あ、今、
ネガティブに寄ったなぁ…。
って、自分のことを
実況中継するように
観察して
気づいてあげよう。
たったそれだけのことが
ものすごいエネルギーに
繋がっていくから(*^^*)
そのままで大丈夫だよ♡
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力を抜いた方が色々なことが見えてくるよ♡
大丈夫。怖くないから。
♡今日も読んでくれてありがとう♡
♡愛と感謝を込めて♡
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