同居して２０年
子供たちは大きくなったけれど、
夫や義父母は
年取ったな～って思う(笑)
自分は？って思った？
私は…
年々若返ってるのよーん
以前にデイケアで働いていたんだけど、
義父母や両親を見ていても思うのは、
年齢とともにクセが強く出る
わがままな人はよりわがままに
頑固な人はより頑固にって感じで、
個性がそのまま出ちゃってくるんだなー
って思った
あなたは頑固なおばあちゃんになりたい？
私は頑固で、
一度こうって言うと
なかなか曲げられないし、
他人の意見を
受け入れられなかったりする
頑固って、
思考が凝り固まっちゃってる
ってことじゃない？
こういう考え方って
身体にも出ちゃって、
私の身体はガチガチなのね
骨格を整えはじめて
身体が柔軟性を
取り戻してきたんだけど、
そうすると
考え方を変える情報が入ってきたのね
それが
脳科学とノート術だったんです
脳の仕組みを学んで、
ノートに書いて
自分と向き合うことで、
思考のクセに気がついて
少しづつ直してきたのね
考え方が変わると、
身体が変わってくる
その繰り返しで、
身体も心も
少しづつ理想の自分へ近づいていっています
私は、
かわいいおばあちゃんになって、
子供たち・孫たちに
囲まれていたいと思っているのね
頑固なおばあちゃんでは
それは叶わないじゃん？(笑)
まだまだ
身体も思考も
凝り固まっているところがあるから、
もっと解して
しなやかな思考と身体の
かわいいおばあちゃん目指します！
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痩せにくくなった…と感じているのなら、
それは
頑固な思い込みが
身体を固めているからかも…
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