私が見ている世界

セカンドライフは

私のままで💛

瀧脇なつみです⇒ Profile

ほんだあゆみ主宰
担当講師ゆうこ
＊脳科学講座受講
＊脳科学×願望達成ノート術認定講師

富山/アラフィフ/3人の子供のママ/専業主婦

私と義母は

とにかく合わない

私はそう思っている

バターを入れる容器の蓋を、

義母は

こうするものと思っていて、

私はこうだと思っている

どちらでも閉まるのだけど、

義母が使うとすぐにわかり、

またか！とイラッとするのです

  人は思い込みの中で生きている

年齢や経験を重ねて

たくさんの思い込みを作っている

思い込みは

檻のようなものだと思う

年齢や経験を重ねるたびに

檻が何重にもなっていって、

窮屈で

息苦しく感じているのではないだろうか

自分で作った檻に

窮屈さを感じて

もがいているなんて、

なんて滑稽なのだろう

しかもその檻は

何重にもなっていると

思い込んでいるだけで、

実は

横を見たり

後ろを見たら

何もないのかもしれない

バターの蓋なんて

どっちでもはまるのだから、

どうでもいいのだ（笑）

そんなことで

イラッとして

気分を下げるなんて

馬鹿馬鹿しいな

同じ現象を経験しても、

見え方や感じ方は

人それぞれで

どれが正解かなんて無くて、

どれも正解なのだ

1つの経験を

色んな目線で見れるようになると

世界が変わる

あー

檻なんてなかったんだなと

気づくのです

  スタイルアップしたければ♡

そうやって

思い込みを

1つずつ無くしていくと、

体が軽くなって

まっすぐになっていくような

気がします

姿勢が良い人は

スタイルが良く見える

だからって

がんばって良い姿勢でいようとしても

全然続かない

思い込みで雁字搦めになっていた体を

ほぐすことはするけれど、

良い姿勢でいようとはしなくて

いいのかもしれないな

ほぐして

動ける体でいれば、

思考を変えたら

勝手に体が変わっていく

のかもしれないな⋯

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人は変われる！

セカンドライフは

私のままで💛

瀧脇なつみです⇒ Profile

ほんだあゆみ主宰
担当講師ゆうこ
＊脳科学講座受講
＊脳科学×願望達成ノート術認定講師

富山/アラフィフ/3人の子供のママ/専業主婦

「人は変われないよ」

これは母の口癖

変われないと思っている人は

変われないのだから、

ある意味正解

そんな母は、

父が亡くなってから

とにかく愚痴ばかり言っていた

背中が痛い

食べたいと思わない

外へ出たくない

やりたいことがない

やる気が起きない⋯

何を提案しても

全てバッサリと斬られるから（笑）

話は聞くけれど

どうにもできない

大切な人が

苦しそうにしているのに、

何もできなくてもどかしい

去年は毎月実家へ帰り、

最低週1回は電話をして

話を聞いたり

聞いてもらったりしながら、

そんなことを思っていた

一周忌が済んだ頃から

食べたくないと言うことはなくなり、

塗り絵や編み物をするようになった母

昔は

私たち3人のセーターを

お揃いで編んでくれていたことを

思い出し、

それをまた楽しんでいることに

嬉しくなった

先日帰省をする前に

そろそろかな？と思い、

次男に連絡をした

次男は横浜にいるので、

母を連れて

横浜まで日帰りしようと

計画を立てたのだ

事前に伝えると、

色々と心配になって

行かないと言いそうだったので、

前日に伝えて連れて行く

という作戦を立てた

少し緊張しながら

でもさり気なく

「明日、横浜へ行かない？」

と話した

母はとても驚いていたが、

「調子良いし、行ってみようかな。

当日キャンセルするかもだけど」

と保険をかけながらも

OKしてくれたのです！

当日は

とてもテンションが高く

はしゃいでいた母

「富山も行けるかもしれない」

なんて

大きく出てくるので

私が驚いた（笑）

父を追いかけて

逝ってしまうのではないか⋯

そんな心配が過ったこともあったのに、

一緒に遠出できるまでになった母を見て、

嬉しくて仕方がない

何かしてあげたい

どうにかして

苦しみから救ってあげたい

そんな思いから

声を荒げたこともあったけれど、

今考えると、

それは私の傲慢な思いだったのだと思う

人は変われるけれど、

変えることはできないのだ

変わりたいと思えるその日まで

隣にいる

ただそれだけで良かったのだな

母に

貴重な経験をさせてもらった

ありがとう♡

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ヤラれた！！

セカンドライフは

私のままで💛

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＊脳科学講座受講
＊脳科学×願望達成ノート術認定講師

富山/アラフィフ/3人の子供のママ/専業主婦

娘が引っ越して

1週間が経ちました

宣言した通り

金曜日の夜には帰ってきまして（笑）

「母さん！久しぶり！」と

抱きついてくる娘

イヤイヤ

忘れ物届けに行って、

3日前に

会ってるからー（笑）

私の母は

かなりの世話焼きで、

それを生きがいにしている人

年をとって、

気力も体力も衰えて

思うようにできなくなり、

お世話していた

子供も孫も

お世話がいらなくなり、

１番世話が焼ける父が他界してしまい⋯

母はかなり気落ちしていた

私はそうはならないようにと思い、

子離れする準備をしてきた

つもりだった

引っ越し前に娘が、

「ママ、

私の分のご飯とおかずを

冷凍しておいてね」

と言っていた

ほとんど無意識に

当たり前のように、

娘に言われるまま

セッセとおかずを冷凍していた私

子離れする準備をしてきた

つもりだったのに、

私の脳は

まだ母親でいようとしているのか！

そんなことに気づいて

愕然とした

働きはじめたばかりで

一人暮らしをはじめたのだから、

慣れるまでは

手伝ってあげたい気持ちもある

でも、

よく考えてみたら、

要らぬお世話のような気もする

私だって

仕事をはじめて

自分のことで精一杯なのに、

娘のお世話をまだやるのか？

そんな疑問が浮かんできた

やりたい気持ちと

やめたい気持ち

どちらもある

じゃあ、

少しずつ

フェイドアウトしていこうかな♪

ということで、

「最初だけだよ」と

娘に伝えながら

自分に言い聞かせてみた

自分を犠牲にしてまで

やってあげる必要はない

でも、

子育ては卒業しても

親子であることは変わりないのだ

だったら、

時々は

甘えさせてあげてもいいかな

母であり続けたい脳と

やめようとする私が、

今も

せめぎ合っています（笑）

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ついにやってきた！

セカンドライフは

私のままで💛

瀧脇なつみです⇒ Profile

ほんだあゆみ主宰
担当講師ゆうこ
＊脳科学講座受講
＊脳科学×願望達成ノート術認定講師

富山/アラフィフ/3人の子供のママ/専業主婦

長男が高校受験するころ

下の2人は小学生で

私は42才

その頃

突然気づいたんです

子供たちは

いずれ巣立っていってしまって、

最後は夫婦2人になる

ってことに

当時の私は

夫のことが大嫌いで（笑）

この人と2人になるなんて

考えられなくて、

気づいたときには

軽く絶望した

あれから10数年が経ち、

ついに

その日がやってきた

末っ子の娘が

引っ越していき、

3人の子どもたちは

全員

巣立っていきました

アパートで娘と別れるとき、

娘が「淋しい⋯」と泣き始めて

そこで

私の

しっかりしなきゃスイッチON（笑）

娘を励まして

笑顔で帰ってきたのです

アパートからの帰り道

彩雲見つけて、

子育てがんばったねって

神様に言われたような気がして

涙が出た

自宅に帰って

娘の部屋へ洗濯物を置きに行くと、

物が減っていて

ガランとしていて驚いた

あー

居なくなっちゃったんだな⋯

急に淋しくなったけれど、

仕事もボランティアもはじめて、

毎日何か予定があって、

悲しんだのは

この時だけだった

もっと悲しいのかと思っていたのに、

なんだか拍子抜けだ

娘の引っ越し先は

車で40分ほどなので、

毎週帰ってくるのだから

悲しむこともないくらいだけど、

子育て卒業を

少し実感したのでした💮

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幸せ探し

セカンドライフは

私のままで💛

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ほんだあゆみ主宰
担当講師ゆうこ
＊脳科学講座受講
＊脳科学×願望達成ノート術認定講師

富山/アラフィフ/3人の子供のママ/専業主婦

みんな幸せになりたいと

思っているはず

なのに、

どうして私は⋯

あの人も

この人も

あんなに幸せそうなのに、

私だけどうして⋯

 

子どもたちが幼稚園に通っていたころ、

お迎えに行くと

園庭で遊んで帰る毎日だった

子どもたちが遊んでいる間、

ママたちは

おしゃべりを楽しんでいた

おしゃべりの内容は、

ほとんどが愚痴

子どものこと

夫のこと

姑のこと

とにかく愚痴っていて（笑）

明日は何を話そう？

なんて

考えてはいなかったけど、

もう無意識で

ネタを探していたのだと思う

脳はネガティブだから、

嫌なことを探し出すのが得意

だから、

愚痴を見つけるなんて

得意中の得意だったんだと思う

愚痴ばかりを探していて、

幸せを感じるなんて

無理じゃない？

でも、

脳は得意なんだよね

だったら、

幸せは意識して

見つけようとしないと

見つけられないのかもしれない

今、

幸せだと感じていないのなら、

それは脳の仕業なのかもしれない

あなたが

ネガティブな性格だから

なのではなくて、

脳が正常に働いているだけで、

脳に幸せだと感じさせないように

コントロールされているだけ

なのかもしれない

でもさ、

幸せになりたいじゃない！

そう思うのなら、

幸せを探してみたらいいんだよね

晴れた空

美味しいご飯

子どもの笑顔

日常の当たり前だと思っていたことは、

意識してみたら

１番の幸せで

そう考えると、

幸せは溢れかえっていて

どうして自分だけが不幸だと

思っていたのだろう？と

不思議に思うほど

もうすでに幸せなのです

幸せはみんな違っていて、

私だけの幸せを探してみたらいいのよね

ちなみに私は、

大きなことよりも

小さな幸せをたくさん集めた方が

満たされます♡

身体のことをお伝えしている時、

スタイルアップしたい方や

痛みがない身体になりたい方が

たくさんいらして、

もちろん私もその一人

身体と心は繋がっているな～と

実感していて

そうお伝えしてきた

猫背は

見た目が悪いだけではなく、

機能的にも

身体に悪影響があって、

たくさんの症状が出るのだけれど、

だからって、

運動したり

良い姿勢を意識しても

なかなか良くならなくて…

でもね、

心が満たされると

自然と胸が張れて、

呼吸がしやすくなる

呼吸がしやすいってことは、

息がしやすい＝生きやすいってこと

小さな幸せに気づけるようになった今、

とても生きやすくなった

人生の折り返し地点にきて、

やっと

生きやすさ

生きることの楽しさを感じて、

毎日充実しています！

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