買い物してたら
友達にばったり会って、
「あれ？痩せた？」
って言われちゃった
たまに会う友達だけど、
たぶん
前回会ったときと
体重は変わっていないはず
でも、
痩せたように見えたんだよね
きっと(笑)
やったー
ぶっちゃけ、
体重なんてどうでもいい
と思っています(笑)
だって、
言わなきゃ分かんないじゃん
体重が１gも減っていなくても、
痩せたように見えれば
スタイル良く見えれば
それで良くない？(笑)
ちなみに、
こんなに変わった私ですが、
この時
体重は１gも変わっていないどころか、
2㎏くらい増えてるかもしれない
痩せて見える
スタイル良く見えるポイントって
あると思うのね
１番重要なのは
姿勢じゃない？
猫背の人より
背筋が伸びていた方が、
スタイル良く見えるよね
きっとみんな
そう思っていて、
しかも
猫背は悪い姿勢だから直さなきゃ！
とも思っていない？
それで、
がんばって胸を張ろうとするのね
でもさ、
がんばらなきゃできない姿勢なんて
長続きしないワケ
またすぐに
猫背になっちゃって、
また直しての繰り返し
良い姿勢でいられないなんて、
私ってなんてダメなんだ…
なんて自分に
つけたりして、
つけたりして、結局諦めちゃう
そんなことになっていない？
じゃあ、
良い姿勢ってどんな姿勢なのか？
良い姿勢って、
骨があるべき位置にある状態で、
そうすると筋肉も伸びたり縮んだりしていないから
身体のどこにも力が入っていない
ラク～な姿勢が良い姿勢です！
ね！
がんばらなくていいでしょ？
それってどこなのか？
知らない人がほとんどなのね
身体が楽になって
スタイルが良く見える姿勢を知ったら、
絶対その姿勢にしようと思うじゃん？(笑)
だから、
知るだけでいいんです
”良い姿勢”を知っていても、
自分に自信が持てなかったら
どうして背中が丸くなっちゃう。。。
心と身体は繋がっているから、
心の状態は身体に表れる
痩せて
スタイル良く見える
姿勢になりたいのなら、
メンタルを整えることも大切
メンタルを整えるには、
ノートに書くことが有効です
書くことで
客観的に見れるようになるから、
冷静になって考えられるようになるのね
つまり、
嫌な気持ちでいる時間が
短くなるの♡
気持ちが落ち着けば、
”良い姿勢”になれるでしょ？
心も身体も整えたら
痩せたように見えて
スタイル良く見える姿勢になれるよー
痩せて見える身体をつくる講座ができました♡
人生で、
何回ダイエットしましたか？
若いころの
ダイエット方法では
なかなか変わらなくなってきたのなら、
身体だけじゃなく
心も整えたら
理想の自分へ近づけるかも♡
ということで、
心も身体も
どちらも自分でササッと整えて、
最短距離で理想の自分になる講座ができました
【痩せたねって言われる身体をつくる！】
ときめく骨格コーディネート
×
願望達成ノート術
無料説明会をいたします♡
募集期間：４月１５日～５月３１日
ご希望の方はこちらへ
①お名前フルネーム
②「無料説明会」
とお送りください♡
↓↓↓
http://lin.ee/l9A4DN2
@006huoun
※メッセージを
他の方に見られることはありません
お申込みいただいた後、
日程調整いたします
♡Follow me♡
タップしたら
私のインスタへ飛びます
▽▽▽
お仲間紹介いたします♡
講座でご一緒しているお仲間です♡
赤はねさい子さん
悠乎さん
ちばさくらさん
橘歩美さん
藤原計子さん
和みやこさん
アラフィフ アラフィフ女子 アラフィフ主婦 アラフィフダイエット 専業主婦 男の子ママ 女の子ママ 自分磨き アンチエイジング 美魔女 リバウンド 美容 ボディメイク メリハリボディ ダイエット ダイエット中 太もも痩せ 下半身痩せ お腹痩せ 脚痩せ 小顔 二の腕痩せ 体脂肪 皮下脂肪 BM食事制限 健康 ヘルスケア エステ アラフォー アラフォー女子 アラフォー主婦 アラフォーOL 肩こり 腰痛 膝痛 シワ たるみ 浮腫み 脳科学 ノート術 引き寄せ ほうれい線 二重顎 小顔 O脚 美脚 更年期 パートナーシップ 第二の人生 ダイエット