先日、
卒業生さんとお話する機会があって、
１年振りにお会いした彼女は
さらにかわいくなっていて
嬉しくてハイテンションになって、
２時間もお喋りしちゃった
今いろいろと頑張っている彼女は、
身体に力が入っていて
ちょっと崩れていた
がんばらなきゃいけない時って
あるじゃない？
そんなときは
どうしたって身体に力が入る
そんな身体の変化に気づいて
自分でケアできるかどうかって、
本当に大切だよね…
卒業生さんは、
がんばり過ぎているからなのか
自分の身体に意識を向けることが
なくなっていたようで、
写真を見て気がついたんだって
そんなきっかけになれて
とっても嬉しい♡
彼女は私よりずっと若い方なんだけど、
若いからがんばれちゃうんだよね
この
がんばれちゃうっていうのが
落とし穴で、
がんばれちゃうからって
ケアせずにがんばっていたら、
身体はどんどん歪んでいって
凝りとか痛みとか病気とか
不調が出てくる
こんな風に
若いころがんばり過ぎて
ケアせずにいて、
身体に表れてくるのが
４０・５０代なんだと感じています
昭和の時代って、
がんばることが普通で
がんばれないとダメ
みたいな風潮だったじゃない？
周りと比べて、
私はもっとがんばらなきゃ！って
不調に気づいても
気づかないふりして
がんばっちゃったりしがち
年齢とともに
身体は衰えてきているのに
不調も積み重ねていったら、
ちゃんとケアできないと
大きな不調になってしまうよね
そんなことになったら、
セカンドライフは台無しじゃん
自分の身体は
自分で何とかできるのよ
それも、
そんなに大変なことをしなくても
今の生活の中で
ちょっとだけ身体の意識を
変えるだけでいいんです
一度覚えたら、
一生自分でできるから♡
それでも
どうにもならないときは、
プロに助けてもらう
いつでも治してもらえるから
じゃあなくて、
ケアしてもダメだ―とか
ケアの仕方を教えてもらうときに
プロを使ったらいいよね
がんばりグセが
身体を歪めているので、
がんばりグセとサヨナラしないと
身体だけケアしようとても
ケアしきれないってワケ(笑)
クセって
気づかずにやっちゃってるじゃん
これってクセかも！って
気づくことがはじめの一歩♡
気づいたら、
辞めるために
脳にやらなくていいんだよって
記憶させたらいいの
気づくためにも
記憶させるためにも
”書く”ことがおススメ
書くことで、
脳のたくさんの部位が働くから、
いつも通りでは
気づけないことに気づけるし、
記憶もできるっていうワケ
がんばりグセを無くして
身体に意識を向けたら、
第二の人生は
好きなように楽しめる
もれなく
メリハリボディもついてくるから、
もう人生楽しくてしょうがなくなる
このワクワクを
たくさんの方に味わってほしい！
それって、
世界平和じゃん！って話を
卒業生さんとして
大笑いで締めくくったのでした
こんな感じで、
ゆる～く
楽しくお話しています
話してみたくなった？(笑)
話てみたーい！
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