先日、
卒業生さんとお話する機会があって、
1年振りにお会いした彼女は
さらにかわいくなっていて
嬉しくてハイテンションになって、
2時間もお喋りしちゃった![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
今いろいろと頑張っている彼女は、
身体に力が入っていて
ちょっと崩れていた
がんばらなきゃいけない時って
あるじゃない?
そんなときは
どうしたって身体に力が入る
そんな身体の変化に気づいて
自分でケアできるかどうかって、
本当に大切だよね…
卒業生さんは、
がんばり過ぎているからなのか
自分の身体に意識を向けることが
なくなっていたようで、
写真を見て気がついたんだって
そんなきっかけになれて
とっても嬉しい♡
彼女は私よりずっと若い方なんだけど、
若いからがんばれちゃうんだよね
この
がんばれちゃうっていうのが
落とし穴で、
がんばれちゃうからって
ケアせずにがんばっていたら、
身体はどんどん歪んでいって
凝りとか痛みとか病気とか
不調が出てくる
こんな風に
若いころがんばり過ぎて
ケアせずにいて、
身体に表れてくるのが
40・50代なんだと感じています
昭和の時代って、
がんばることが普通で
がんばれないとダメ
みたいな風潮だったじゃない?
周りと比べて、
私はもっとがんばらなきゃ!って
不調に気づいても
気づかないふりして
がんばっちゃったりしがち
年齢とともに
身体は衰えてきているのに
不調も積み重ねていったら、
ちゃんとケアできないと
大きな不調になってしまうよね
そんなことになったら、
セカンドライフは台無しじゃん![泣](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/665.png)
![泣](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/665.png)
自分の身体は
自分で何とかできるのよ
それも、
そんなに大変なことをしなくても
今の生活の中で
ちょっとだけ身体の意識を
変えるだけでいいんです![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
一度覚えたら、
一生自分でできるから♡
それでも
どうにもならないときは、
プロに助けてもらう
いつでも治してもらえるから
じゃあなくて、
ケアしてもダメだ―とか
ケアの仕方を教えてもらうときに
プロを使ったらいいよね
がんばりグセが
身体を歪めているので、
がんばりグセとサヨナラしないと
身体だけケアしようとても
ケアしきれないってワケ(笑)
クセって
気づかずにやっちゃってるじゃん
これってクセかも!って
気づくことがはじめの一歩♡
気づいたら、
辞めるために
脳にやらなくていいんだよって
記憶させたらいいの
気づくためにも
記憶させるためにも
”書く”ことがおススメ![鉛筆](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/519.png)
![鉛筆](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/519.png)
書くことで、
脳のたくさんの部位が働くから、
いつも通りでは
気づけないことに気づけるし、
記憶もできるっていうワケ
がんばりグセを無くして
身体に意識を向けたら、
第二の人生は
好きなように楽しめる
もれなく
メリハリボディもついてくるから、
もう人生楽しくてしょうがなくなる![バレエ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/392.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![バレエ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/392.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
このワクワクを
たくさんの方に味わってほしい!
それって、
世界平和じゃん!って話を
卒業生さんとして
大笑いで締めくくったのでした![笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/664.png)
![笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/664.png)
こんな感じで、
ゆる~く
楽しくお話しています![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆 笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
話してみたくなった?(笑)
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