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えがおらぼらとりーの瀧脇なつみです。
私の身体が変わったのは、骨盤を意識し始めたから
昨日のブログ
骨盤は腰回りの骨です。
骨盤という骨があるわけではありません。
寛骨と仙骨を合わせてそう呼ばれています。
仙骨の上に背骨が積み木のように乗っています。
背骨は真っ直ぐではないんです
S字にカーブしているんです
カーブしているというか、背骨１つ１つの形が違って、このようにカーブするようにできてるんです。
すごいですよねー
感動します
それで１番下にある仙骨。
こんな向きになるはずです。
あなたの仙骨、触ってみてください。
仙骨は、お尻の真ん中辺り
この向きになっていますか？
仙骨の横に寛骨があるので、仙骨の向きが違うと骨盤の向きも間違えていることになります。
そんなこと教えてもらっていないので、知らない方がたくさんです。
だから、間違えていても気づかず直せないので、もうその位置が当たり前になってしまっています。
でも、知っていれば直せます
自分の身体なので、自分で指令を出さないと直せません。
正しい位置を認識していなければ、誰かに直してもらっても一時的で、元に戻ってしまうんです
正しい位置を知っていれば、いつでも、いつからでも直せます
そして、正しい位置にできれば、女性は女性らしい身体になっちゃうんです
だって、女性だから〜
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