最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧藤村高志 (142)大和まな(247)福田靖子(234)西岡有紀(215)東園恭子 (202)宇野まゆ子(154)そとやしきくによ(139)斎藤ますみ(87)横谷心音(89)坂本晶子(68)石川敦子(65)きたずみかおり(51)米村幸子(23)門間宏子(8)開催レポート(13)受講者の声 (15)お知らせ(4)【まとめ記事】子育て(4)【まとめ記事】恋愛・夫婦...(7)【まとめ記事】親との関係(3)【まとめ記事】人間関係(4)【まとめ記事】心のメカニ...(14)宇野まゆ子の記事(154件)決めることが大事 自分を大切にするということ 嫌なことは辞めて手放すもう自分をイジメるのは止めよう そう思った時から少しずつ・・・疲れたら休んでもいいよ。心で動こう。回り道でもいいや。そんな私でもいいよって伝えてみたら?なりたい自分になるために、インプット情報を変えてみるあなたは疲れているとき、どうなりますか?そんな時はどうして欲しい?生死にかかわる出来事は、悲しみと絶望が何度も訪れるけれど・・・それでも生きていくしかないなら解決への道は自分で見つけられると信じてみよう罪悪感を解消するために自分でできること許せなくてもいいよ。許さなくてもいいよ。今はまだ・・・許せないんだもんね心の中にもうひとり 自分を励まし勇気づけしてくれて、ありのままを肯定してくれる心の友を作ろう「全部ぜんぶ出しちゃっていいよ」って自分に言ってあげよう2022年は受け取り上手になりませんか?何もかもが許されるとしたら本当はどうなりたいか…自分に聴いてみよう何度もやってくる深い悲しみや絶望イヤになっちゃうよね言葉は丁寧に伝えなきゃ伝わらない・・・伝えているつもりで曖昧だった話休むときは、徹底的に休んでみよう真面目でもいいし、いい加減でもいいし、どんな自分がいてもいいもう自分を自分でイジメないように生きたいね相手を気遣う言葉「大丈夫?無理しなくていいよ」が嬉しくなる人と悲しくなる人がいます自分の問題か?相手の問題か?観察する目と俯瞰するちからを身に着けよう次ページ >>