みなさん、こんにちは
こんな性格でなければ幸せになれたのに...
うつ・拒食・バツ２から一転
60歳の今が最幸
あなたはなにも悪くない！幸せになる力を育む
性格改善の専門家
全肯定認定プロカウンセラー
菜っぱこと大和まなです。
東園恭子さんからバトンを受け取りました
よろしくお願いします。
やり遂げることができない根性なしのじぶんが
情けなくて嫌い…
一度決めたことは何が何でも達成しないと！
中途半端に投げ出すなんてありえない！
やりたくないけど、ここで辞めてしまったら、
なんだか逃げてるみたいで踏ん切りがつかない…
今回はそんな
「嫌なのに辞められない…諦めるのは悪いこと！と思っているあなたのための好転ポイント」をお伝えします。
周りの大人からそう教えられたから
あなたが諦めるのは悪いことだと思うようになったのには理由があります。
それはね、
子どもの頃に先生や親から
諦めずに頑張ることがいいことだと教わってきたから。
ただそれって
教師や親にとっては
団体行動をスムーズに進めるために「諦めない」ということが必要だったり...
子どもたちに
やりつづけることで得られるものがあるという経験を積んで欲しかったり...
体育会系の部活では
勝つために「諦めない」ことを大切にしていたり...
という一面があったりしてのことだったりします。
過去に成功体験があるから
また
今まで生きてきた中で
「辞めてしまいたい…」と感じながらも
必死の思いでがんばって続けていたら結果が出た
という成功体験があったため
「もう嫌だ…」と思っても
「前みたいに我慢して続けていたら
結果が出るかもしれない！！」
と思考（頭）が感情（心）を説得するから。
さらに
せっかく一生懸命頑張ってきたのに
ここで辞めてしまったら
今までの努力が台無しになってしまう‼
そんな風に考えれば考えるほど、
ますます辞めづらくなってしまいます。
過去に受けた心の傷の影響
それ以外にも
習い事や部活を辞めたいといった時に
理由も聞かれず親に叱られた経験や
同じ習い事をしていた友達に
仲間外れにされた経験なんかがあると
「あの時みたいに嫌な思いはしたくない！」
と、過去に傷ついたこころの傷がうずいて
辞めることに対する抵抗が生じるから…
だからね、あなたのせいではないんです。
まずは
今までどんなにツラくても、諦めずに頑張ってきたじぶんのことを
充分に満足するまでねぎらってあげられたらいいですね。
限界のサインを見逃す
ただし
「諦めるのはすべて悪いことだ」
と信じ続けていると
限界を無視した頑張り方になってしまいます。
「今のじぶんはもうこれでいっぱいいっぱい…」
「これ以上やると体調が崩れてしまう…」
そういったこころや体が出している
「自分を守るためのサイン」
「諦めるべきサイン」を見逃すことになるため
健康を害したり...
元の元気な状態に戻るまでに時間がかかったり...
場合によっては手遅れになってしまうこともあるでしょう...
幸せを実感できない
人の価値観に影響されて
「本当は興味のないこと」
「しんどいと感じていること」に合わせるのが「習慣」になってしまうと
「じぶんが大事にしたいこと」
「じぶんにとっての幸せ」
「人生の充実」
といった方向へ意識や力が向けられない…
などというとんでもない結果を招いてしまうことも！
では
そんな残念過ぎる結果に陥らないためには
いったいどうすればいいのでしょうか？
大丈夫
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