こんにちは
ブレない自分軸で
子育ても人生も楽しむ！
ママの心と身体の専門家
プロフィールはこちら！
シンプルに身軽に
全肯定® ！心理カウンセラー
坂本 晶子 さん
からバトンを受け取りました
よろしくお願いします！
今日は
【もっと幸せになる！目標設定】
というお話
もっと幸せになる！目標設定
2023年もあと1か月
あなたは
今年は目標を立てましたか？
その目標は達成できましたか？
今月は
2024年
あなたがもっと幸せになれる
目標設定４つのSTEP
をお伝えします！
ペンとメモを準備して
読み進めてください☆
今日はさっそく
STEP１のご紹介～！
【STEP１】
2023年の目標を振り返る！
まずは・・・・
今の時点で
①達成できた目標
②達成できていない目標
を書き出してみてください。
次に・・・
②の目標を達成できていない理由を
挙げてみましょう。
☆時間がなかった
☆自信・やる気が足りなかった
☆情報不足・準備不足
・・・など
いろんな理由が
浮かぶかもしれませんね
それよりも
もっとチェックしてほしい
ポイントがあります
それは
☆そもそも
本当に叶えたい目標だった？
☆人の期待に応えるための
目標になっていない？
ということ
人の期待に応える【心のブロック】があると
無意識にも
自分の幸せを後回しにして
周りの期待に応える目標を設定しがち。
目標を達成できていないのは
あなたの努力が足りないのではなく
あなたが幸せになるための
目標でなかっただけかもしれません
2024年は
１００％自分のために
あなたがもっと幸せになるための
目標設定をしていきましょう！
来週のＳＴＥＰ２を
お楽しみに
気軽にご相談ください！
✅目標を立てても達成できない
✅目標達成できない自分を責めちゃう
✅つい人の期待に応えて苦しくなる
そんな方は
目標を立てる前に
一度お話しませんか？
不安な気持ちや
自分を責めてしまう思いは
1人で抱え込むと
大きくふくらんでしまいます
すべてをまるっと肯定して
お話をお聴きするので
お気軽にご予約くださいね！
では「気持ちを受け止めるプロ」
に無料で相談できます！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
私のSNSにも遊びにきてくださいね！
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自己否定・自己肯定専門
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どうぞお楽しみに！
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