みなさん、こんにちは
とうが立ってるシンデレラ
うつ・拒食・バツ２を乗り越え
60歳の今が最幸
「あなたはなにも悪くない」からスタートする
性格改善の専門家
全肯定認定プロカウンセラー
菜っぱこと大和まなです。
東園恭子さんからバトンを受け取りました
よろしくお願いします。
「本当のわたしを知られたら、どうせあの人も離れていくに決まってる...」
「めんどくさいヤツって思われたくないから、本音でつきあうなんて無理、無理...」
「どうせ嫌われるなら、傷つく前に、こちらから縁を切ってしまおう...」
今回はそんな
「本当はさびしいのに人と深く関わるのが怖いあなた」のための好転ポイントをお伝えします。
「こんなじぶんには価値がない」
あなたが
人と親しくなることに苦手意識をもつようになったきっかけは何でしょう？
それは「こんなじぶんは価値がない」
と感じてしまうような経験があったからなんです。
大人しいところ
めんどくさがりなところ
気分屋なところ
空気が読めないところ
病気がちなところ
面白くないところ
人と違って変わってるところ…
今まで生きてきた中で
あなたのそんな一面が出た時に
だれかに否定されて深く傷ついたり
じぶんと似た人が非難されているのを見たりしてきたから
あなたは今
「こんなじぶんは価値がない！」
「こんなじぶんがバレてはいけない！」
「嫌われたり、ガッカリされたり、仲間はずれにされるに決まってる！」
と、感じるようになったんです。
それは決して、あなたのせいではありません。
だからもう
これ以上じぶんのことを責めないであげてほしいんです。
安心した関係が築けない
ただ「こんなじぶんは価値がない」
と思い続けていると
なにより生きづらいし
人と安心した関係を築くことができません。
なぜなら人は
「ありのままのじぶんを認めてもらうことで安心する」から。
そこに安心感がないままだと
いつまでたっても、最初に書いたように
ひとりぼっちはさびしい、イヤだと思っているのに
親しくなってくると
じぶんから縁を断つような行動パターンを
繰り返してしまうようになってしまうんです。
そのままでは、寂しすぎますよね....
では、いったいどうすればいいのでしょうか?
大丈夫♡あなたも必ず変わることができます
好転ポイントは
わたしもまさに今のあなたのように悩んでいました・・・
諦めなければ必ず変われます
ひとりで頑張るのはもう限界
そう思った時は、いつでもお待ちしています♡
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