大阪市西成区 40代からのあきらめない身体をつくるヨガ・ピラティス からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ～るの主、りんこです。
今日も忘れた、、、
レッスンの写真撮るの。
このブログでも
レッスンの様子を伝えよう！と、
いつもレッスン前は
「写真、写真！」
って思ってるのに、
いざレッスンに入ると、
集中してもうて、忘れてしまうねん（涙）
ってことで、みなさんが帰った後の
スタジオの様子。
って、これで何がわかるんじゃい！？
てな感じですけど（汗）
今日、最後のレッスンはヨガ。
動いてたどり着いた形だけでなく、
そのプロセスに意識を向けてみる。
例えば、右手をバンザイするように、
上に伸ばしてみる。
普通はどれだけ伸びてるか、
つまりどれだけ高く腕が上がったか、
みたいなことに意識が向かいがち。
でも、その結果だけでなく、
そこに行き着くまでには
どんな過程があったのか？
その道筋を変えてみると、
どんな結果が待っているのか？
そんなことも試しながら、
自分に問いかけてみると、
今までは知らなかった
新しい選択肢が増えることもある。
そうするとね、
自分の身体の、
いやそれだけでなく、
自分の身体と心の
自由度が増えていく。
これって、ほんまに
すごいことやねんで！
自分の生き方さえ
変わる可能性あるしな。
ここに来てくれはるみなさんの
身体と心と、強いては人生が
新しい選択肢を見つけることで
より豊かなものになるように・・・
そんな風に思う、あたいなのでした。
大阪市西成区 40代からのあきらめない身体をつくるヨガ・ピラティスからだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ～るの主、りんこでした。
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からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ～る
□住所：大阪市西成区梅南1-8-8 エスビーモータープール内
□Tel:090-1133-0025
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