大阪市西成区 40代からのあきらめない身体をつくるヨガ・ピラティス からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ～るの主、りんこです。
ここのところ、
11月から加わる
新グループレッスンの
紹介ばっかしてたから、
久々に違う話題いくで（笑）
今日は
ダイエット
について。
あたい、昨年末と今年の年明けに
「50日間ダイエットチャレンジ！」
というプログラムを
提供しておりやした。
それぞれ10名のメンバーが
参加してくれて、
みんな50日という短い期間でも
すっごく素敵に変化してくれてん！！
ダイエット終了後も
レッスンに継続して
通ってくれてはるメンバーや、
フォローアッププログラムに
参加してくれてるメンバーもいて。
そのうちのお1人、
Yさんとレッスン後に
カウンセリング。
Yさんは第1期メンバーなので、
チャレンジが終わったのは
昨年の12月。
そこから9か月間、
体重をずっとキープし続けてる、
てか、むしろ
さらに少し減ってる（≧∇≦）
でも
数値よりもサイズ感
のほうが変わってきていて、
最近、パンツ（ズボンのほうがわかる？）
を買ったけど、
今までよりも1サイズ
小さいやつでいけた！
おまけにお尻や太もも周りも
スッと履ける！！
という嬉しい報告┏( ^o^)┛
それだけでも
すっごく頑張ってる！と思うし、
あたいにとっても
め〜っちゃ嬉しいことやねんけども。
でもね、Yさんが
嬉しいと思ってはることは、
それだけじゃない。
ってか、それよりも
大切なことを手に入れたと。
それは何か？？
それはね、
自分の身体が
健康体になって、
すっごく
楽になったってこと。
ダイエットチャレンジに参加する前、
ピラティスのレッスンに
毎週来てくれてた時も、
痛かった腰が
いつの間にか痛くなくなった！
というYさんやってんけど、
さらに、この
ダイエットチャレンジ
に参加することによって、
◎腕の痺れがなくなった
◎冷えを感じなくなった
◎身体がすごく軽くなった
◎食事のコントロールが
簡単にできるようになった
などなど、
ただ痩せるだけではない、
たくさんの変化が起こったと。
それに今も
そんなに無理してる感覚がなく
継続できていることが多い。
だから以前の自分に戻らないように、
ずっと続けていきたい。
そう、話してくれたYさん。
Yさんのいい状態をこれからも
続けていくために、
2人でまた取り組みを設定して、
カウンセリング終了。
これだけの期間、
キープしたり、
さらに減らしたりって、
普通ではなかなか
難しいねんで、これ。
でも継続できてるのには、
やっぱり理由がある！
その理由とは？？？
次回のブログに続く！
（って、おいっ！！）
大阪市西成区 40代からのあきらめない身体をつくるヨガ・ピラティス からだ改善スタジオ 笑顔工房ふれ～るの主、りんこでした。
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□住所：大阪市西成区梅南1-8-8 エスビーモータープール内
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